以下内容为江苏卫视万家灯火20140425期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天就该这么吃，祛火三兄弟，最美的食疗》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生——刘纳。
1、马兰头治咽炎、扁桃体炎、牙周炎。用马兰头的鲜全草60~120克或者是干草30~60克，用水煎服，然后小口常饮，徐徐咽下。
2、治高血压眼底出血：马兰夈30克、生地15克，水煎服，每日两次，10日为一个疗程。
3、治小儿食积：马兰头切碎，加米，做成很烂的菜粥，给孩子在早晚吃三天。
4、马兰头30克，金银花15克，甘草3克，煎了当茶喝。
1、《闻蛙》 惊蛰已数日，闻蛙初此时。 能如喜风月，不必问官私。 2、《初年乐城馆中卧疾怀归作》 异县天隅僻，孤帆海畔过。 往来乡信断，留滞客情多。 腊月闻
春季养肝正当时！春天正是万物复苏之际，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。升发太过，就会肝阳上亢，升发不及就会导致肝气郁结。专家介绍：春天感
内风和外风，内风与肝的关系，绿萼梅茶疏肝，人体的气筒-太冲穴。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160414期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季防
春季缓解嗓子痒去风寒的方法。春季缓解嗓子痒去风寒的方法【做法】3片生姜、15厘米左右葱折、切末放入杯中，加入开水，一勺红糖；【功效】疏风、解表、散寒。
肝好不好可以从三个方面看出，春季防止肝火旺。以下内容为江苏卫视万家灯火20140421期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生三步法，养肝降压正当时》，养生讲述专家
脊柱，保护颈椎，落枕的原因。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150220期节目视频及要点内容，本期主题是《春季养生之运动篇》。养生讲述专家：北京同仁堂医院副主任医师——
在中医的养生理论中有个五行体质养生理论，也就是说，人们可以按照外形特点分成五类体质的人。今天小编就给大家说说，从中医体质养生角度，五类体
黄帝内经讲春季养生 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也
斡旋三焦治疗慢性肾病，阿胶海鲜粥，陈以平养生法。阿胶海鲜粥的做法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170322期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季教您巧润肺...
风寒引起的风寒感冒和风热感冒。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170409期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季防风保健康》。专家介绍：中国中医科学院西...