以下内容为江苏卫视万家灯火20150829期节目要点内容笔记，本期养生主题《十指养生大拇指和食指》。养生讲述专家：中国中医科学研究院针灸医院痛症科主任——王京京。主持人：国粹。
拇指上循行的经络点：手太阴肺经。大拇指上的穴位跟我们的肺关系最为密切；食指跟大肠关系最为密切；中指跟心包关系最为密切；无名指跟三焦关系最为密切；小指跟心经和小肠经关系最为密切。
少商穴是人体肺经最末的一个穴，主治咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄；发热、中暑呕吐、心下满；中风昏迷、癫狂、小儿惊风；手指麻木。
（少商穴的位置-图）
商阳穴为手阳明大肠经的井穴，主治耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。
内庭穴名释。内庭穴名释内庭穴是足阳明胃经上的穴位。内，入也；庭，是指门庭。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭穴。内庭穴的位于足背第2、3趾间缝纹端。取穴时取正坐垂足
中脘穴的作用，揉腹。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——
手三里是肠道有问题的报警点。手三里是肠道有问题的报警点手三里位于大肠经的线路上，所以只要肠道有问题手三里穴都会有反应。位置：手三里位于曲池下面。功效：治疗颈椎病、如果头
人中穴的位置 人中穴位于人全鼻唇中点。是任、督二脉的接点，为急救的要穴。主治癫狂病、中风昏迷、面肿等病症。
仆参穴，仆参穴的位置，仆参穴介绍，取穴方法，解剖位置，主治疾病，人体穴位配伍，刺灸法，归经，穴义。仆参穴仆参穴是膀胱经上的一个穴位，对于头部的疾病有很好的缓解作用。仆参
【少府穴的位置】位于手掌面，第4、5掌骨之间。布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉。【快速取穴】半握拳，小指切压掌心第1横纹上，小指尖间所指处即是。【取穴技
外膝眼与内膝眼。图片尺寸：500px ×299px (宽*高)图片大小：13434Byte上传时间：2015-06-11 20:28:02图片格式：.jpg下载地址：下
翳风穴，风池穴，风府穴，利用以三个穴位防风的方法。为什么要戴围脖：在中医经络养生里面认为人体的脖子部分有三个穴位：翳风、风池、风府。翳风穴翳风穴的位置位于耳垂后面凹陷的
膏肓穴的位置 膏肓穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上，左右各一。 （图：膏肓穴的位置）
八髎穴介绍 八髎穴就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做八髎。八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称八穴。