以下内容为江苏卫视万家灯火20150828期节目视频及要点内容，本期养生主题《“针”中腰害针刀巧治腰椎间盘突出》。养生讲述专家：中国中医科学院江苏分院针刀科主任——葛恒清。主持人：国粹。
腰椎间盘突出是一种常见的疾病，为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛。腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者，易发于20-40岁之间。
腰椎间盘突出的症状表现：腰痛合并腿痛；打喷嚏、咳嗽会出现腰腿痛加重；不能长时间站、卧、坐。
腰四五椎间盘突出压迫神经会导致大腿、小腿外侧、大脚趾麻痛。
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腰椎间盘突出自测法，肾脏引起腰痛，容易引起腰痛的人群，预防从小事做起，腰间盘突出治疗。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141120期节目视频及要点内容，本期养生主题《你
腰椎间盘突出注意事项，腰椎间盘突出症的症状，急性腰扭伤，瘫软在沙发上伤腰椎。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160808期节目视频及要点内容：本期养生主题《当心伤腰坏
什么是腰椎间盘下图要腰部脊柱示意图。腰部两个椎体之间的联合部分就是椎间盘，它是由外周纤维环和中心髓核两部分组成，是保证腰椎等活动度的软组织。什么是腰间盘突出腰椎间盘周围
腰椎间盘突出，腰椎间盘突出自测，哪此因素会导致腰椎间盘突出症，日常预防抓细节。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150319期节目视频及要点内容，本期主题《腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的症状，腰椎间盘的作用，腰椎间盘突出的原因，腰椎间盘突出症的自我判断，调整汽车座椅来护腰，锻炼腰肌巧运动，腰椎间盘突患者选择棕垫比较好，腰椎间盘突出治疗。
椎间盘是一个有弹性的组织结构。由纤维环和髓核组成，纤维环本身含有很少的血液，血供很差，随着年龄的增长，纤维环会发生一些纤维样变。髓核80%是含有水分的，髓核逐渐缩水，椎
中央电视台科教频道cctv10健康之路20161109期节目《你的腰怎么了》。专家：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师-杨雍。主要内容：腰椎间盘突出
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中央10套健康之路2021年8月2日《守护最可爱的人（中）》。专家：解放军总医院骨科医学部主任医师——黄鹏。主要内容：椎间盘突出，如何缓解腰间盘突出，慢性的腰肌劳损等。
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄的鉴别下图为腰椎间盘突出、正常腰椎、腰椎管狭窄的区别图。腰椎间盘突出症主要发生在椎管前方的椎间盘的软组织结构，椎间盘向后突的过程中会挤压到我们椎