以下内容为北京卫视BTV养生堂20150904期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区走进红安—固胃气》。养生讲述专家：国家级名老中医、中国中医科学院广安门医院风湿免疫科、主任医师——冯兴华。
红安是共和国的将军摇篮，同时这一方热土也盛产养生长寿的妙物良方。针对现场观众最关心的健康话题，冯兴华主任在节目一开始就提出，养护人体气血生化之 源，是防病强身、治愈很多重大疾病的关键。有一类当地盛产食材，既美味又易买，就有这方面作用。
脾虚可能会造成很多严重的疾病，脾虚的人有什么表现呢？冯老为大家总结了最典型的6点。如果出现了一个以上的症状，就要警惕是不是脾虚了。而红安当地的特产莲子、莲藕都是调理脾胃的好手，那么莲子应该怎么吃？
【脾虚的症状】
面色不华、倦怠乏力、懒言气短、腹部胀满、食少纳呆、便溏腹泻。
说到降血脂还减肥，冯老首推的秘诀就是荷叶。如何巧妙利用荷叶，起到保护心血管、改善高血脂的作用？冯老推荐的方法就是作为烹饪原料，加入时令饮食。不仅味道鲜美，对于健康还有意想不到的好处！具体的做法是什么？
原料： 荷叶、猪肉块 做法： 1）将猪五花肉切块洗净，放进锅里过水捞起 2）将黄酒，酱油，糖，姜，和滤去血水的猪肉块放进锅内，大火滚开后，用小火焖烧透上色 3）将焖红的猪肉
材料：绿豆、荷叶、大米 制作方法： 1、荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。 2、捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。 3、大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆
主料：草鱼1250克 辅料：淀粉(蚕豆)20克，荷叶40克 调料：姜15克，酱油25克，黄酒20克，味精2克，辣椒油15克，花椒粉1克，香油20克，小葱15克，猪油（炼制）50克 荷叶软蒸鱼的特色： 荷
主料：母鸡1500克 辅料：荷叶100克 调料：小葱15克，姜10克，花椒5克，黄酒15克，盐5克，味精2克 制作方法： 1、将嫩母鸡宰杀，煺毛，去内脏，洗净，从尾部沿背脊骨剖至颈部（腹部不
中国自古以来就把荷叶奉为祛暑、瘦身的良药。如果我们要让它的减肥功能得到最大的发挥，最好是在空腹时饮用。 《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为：莲芯和荷叶
莲蕊的作用，肾精不固的表现，健脾益肾饮，荷叶的作用，荷叶糯米鸡的做法，荷梗的作用，莲藕的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月2日节...
茯苓的作用，茯苓的作用，四君子汤，不适合用茯苓的情况，五皮饮，茯神，安神汤的做法。上品茯苓，茯苓皮和茯神，脾虚的症状，组成中药，饮用方法。以下内容为中...
熟莲藕的作用，生莲藕的作用，湿热比较突出的表现，荷叶的作用，莲子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月2日节目视频及要点内容笔记，本期
青蒿的作用，马齿苋的作用，鲜竹叶的作用，薄荷叶的作用。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月30日节目视频要点内容笔记，本期主题《一味鲜药解夏急》。做客
单纯性肥胖与继发性肥胖，正常减肥方法，体重指数（BMI），中医探究肥胖的根源，减肥功效的茶饮。单纯性肥胖。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年11月26日节...