以下内容为北京卫视BTV养生堂20151011期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥饮三宝》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任——张晋。主持人：刘婧。
秋天气温变凉，且凉而燥热，人体被燥邪所伤，会出现燥的症状。很多人都会喝一些秋梨膏来滋阴润燥，但是有些人却因为吃了秋梨膏而住院，这是因为什么呢？张晋主任给出了古法秋梨膏的药材，我们能不能从古法秋梨膏中看出，它到底适合什么样的燥邪？今天，张晋主任给大家推荐的第一宝，就是自己常用的“秋梨饮”。
张晋主任还为大家推荐了秋季养生第二宝。其中陈皮理气健脾，燥湿化痰还能祛胸中寒邪；山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。这个茶非常适合凉燥的人喝。那么什么是温燥，什么又是凉燥呢？我们怎么知道自己应该如何区分从而选择不同的补养品呢？
张主任告诉大家，秋季应该收敛阳气，而酸味有收敛正气的作用，所以多吃酸甜的食物有利于收敛正气。而辛辣之物乃发散耗散阳气之物，所以应该少吃。此外秋季 还可以多吃白色食物，因为白入肺，今天张晋主任就为大家推荐了几个秋季可以多吃一些的白色补肺食物。而张主任推荐的第三宝又是什么呢？
主料：肥膘肉300克 辅料：山楂(干)100克，鸡蛋150克，小麦面粉50克，淀粉(玉米)50克 调料：猪油（炼制）40克 拔丝枣泥羊尾的特色： 此菜颜色黄中透亮，表面包裹着糖汁，里面肥肉溶化
秋燥容易引起的疾病，热燥和凉燥。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《情暖老区走进延安—防秋燥》。专家：国家级名老中医-李乾
山楂酒 配方：山楂片250克，三七250克，56度白酒（二锅头）5斤，蜂蜜或冰糖一斤。 做法：密封浸泡3~6个月，每日1~2次，每次15毫升。 功效：强心抗衰，降脂降压
切洋葱不流眼泪的方法，洋葱拌木耳的做法，什么人适合吃洋葱，糖尿病人适合吃洋葱吗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140908期节目视频及要点内容。本
橘子皮的功效作用，橘子皮的食用方法，功效与作用。橘皮粥的做法，橘皮雪梨饮，橘皮饮。冬末初春是一个属于肝脏的季节，肝的生理特点是属于生发，大自然和人体的这气机应该是向上向
以下内容为广东卫视健康有道20131021期节目视频及要点笔记，讲述专家：广州中医药大学综合科主任——杨小红。主题是《秋冬进补“吉祥三宝”》。主要介绍：什么是鱼胶，鱼胶
陈皮牛肉食材 陈皮、牛肉、米酒、啤酒、洋葱、葱、姜、蒜、盐、醋、糖、酱油、料酒、花椒、干辣椒。 陈皮牛肉做法 1、选用牛霖肉，切成条，加入盐、啤酒腌制一会。 2、将香芹切段，陈
秋天养肺，桑叶的功效，秋梨的功效，山药的功效。川贝雪梨，山药汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170923期节目视频及要点内容，本期养生主题《...
蜂蜜的确可保存千年不变质，这里说的不变质指的是没有被微生物污染。考古学家曾在古埃及的金字塔中发现了3000多年前的蜂蜜，这坛蜂蜜至今仍没有腐败变质，只是食用价值不高。这是因为
蜂蜜的种类虽有不同，但功效基本一致，仅是口感上各有差异。蜂蜜80%左右是葡萄糖和果糖，18%左右是水分，剩下的部分包含了一些矿物质、花粉残留和黄酮类物质等，这些成分只有