以下内容为北京卫视BTV养生堂20160712期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用古方化危机—1》。养生讲述专家：国家级名老中医、中日友好医院主任医师、教授、博士生导师——金明。主持人：悦悦。
从眼睛看高血压
节目开场前，专家用眼底镜为现场观众做了一个小检查，居然从中挑选出了了三位高血压患者，其中两位观众居然已经有动脉硬化的表现，专家到底是如何发现这三位观众的高血压问题，又如何运用药物治疗的呢？今天，我们来谈谈高血压患者如何运用简单的药对来调理身体。
用眼底镜可以清楚地看到眼球后面的血管，而这个小镜子可以直接窥视到眼底血管，眼底血管是反映全身血管状态的 “窗口”。通过检查眼底对监控高血压引起的动脉硬化程度有着重要意义。
金主任根据三位观众的不同阶段证型的高血压运用了不同的药对解决。其中金主任带了她称为“锅底”的一组药对，这组药对有活血行气，调血活血的功效。她说高血压患者都可以用到这对药，到底这对药是什么呢？敬请观看本期节目视频。
高血压和眼底血管的关系
高血压时间长了可以引起心、脑、血管常见多发疾病，严重威胁人们的生命健康。其中最典型的危害是高血压引起动脉硬化。高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环，血栓和动脉狭窄引起的血流不畅，可引发很多严重疾病。第一高血压可能引起脑出血、脑梗塞；第二高血压可能引起心肌肥 大、心脏疾病、心肌梗塞等；最后高血压可能引起肾脏病肾衰竭。正因为眼底是全身唯一能够窥见血管的窗口。因此，通过检查眼底的血管，对于预警全身血管硬化 程度有着重要意义。
中医认识高血压
古人既没有血压计，也没有眼底镜, 所以不知道血压有多高。但是在以前，中医对疾病的辨证中有一种辨证为气血津液学说，专门描述机体气、血、津液之间相互关系的，即便看不见全身血管，但只要有血脉阻滞了，都可能有一些表现。虽然每个人的表现不相同，但总的来说其病因病机还是有规律的。
调理血压的保健饮和养生操
其实金主任也是三高的高危人群，所以今天金主任除了带来高血压患者所要用到的药对以外，还带来了她日常使用较多，调理血压的保健饮品和养生操，这个降压饮品到底由哪些食材搭配而成呢？除此之外，这个金主任练习多年的养生操到底是什么呢？敬请观看本期节目视频。
（高血压的调理）