以下内容为北京卫视养生常20130824期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医药大学附属东方医院推拿理疗科主任——付国兵。本期节目的主题是：《一招三式强五脏－1》。主要介绍：胃疼、养护脾胃、和胃三式等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
在 2013年5月12日的“地坛中医文化节”上，付国兵老师讲解的“降糖三式”引起了观众强烈的反响。针对内脏病，还有哪些行之有效的一招三式呢？中脘是养护脾胃的大穴，但您知道中脘穴不同的触感，代表了脾胃不同的问题吗？
自查中脘穴异常
轻度：有痛点、有结节；
重度：反跳痛；
和胃第一式：按胃腧穴
胃疼几乎每个人都出现过。专家提示，当出现不明原因的胃疼时，不要直接揉肚子，而是采用“从阴引阳”的方法点按背部的胃腧穴。无论是受凉导致的胃疼还是溃疡 导致的胃痉挛，都可以在背部的胃腧穴和脾腧穴上找到痛点，攥紧拳强刺激这两个穴位，可以明显缓解症状。
和胃第二式：推掌胃点
近年来，通过观察发现人体第二掌骨桡侧面与全身各部分存在着一定的联系，犹如一张全息照片。第二掌骨的中点是掌胃点，也是临床效果最佳的反应点。专家提示，如果在掌胃点摸到米粒状的结节，说明可能患有“老胃病”，容易出现胃胀、消化不良等问题。
和胃第三式：擦公孙穴
调理脏腑的“一招三式”都非常简单，只要您每天腾出五分钟的时间进行操作，就能慢慢看到效果。和胃第三式是脚上的公孙穴。公孙穴归属于脾，联络于胃，按照足 底反射区的理论来讲，公孙穴正好在胃、胰和十二指肠的反射区上，经常按摩可以促进胃肠蠕动。具体操作方法请收看本期节目。
