以下内容为北京卫视养生堂20131203期节目视频及要点内容，讲述专家：卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任医师——贾海忠。本期节日的主题是《医圣仲景食疗方-4》。主要内容：呕吐腹泻可能引起严重问题；呕吐、腹泻的原因；调理呕吐腹泻的食材，三元饮止呕止泻的做法和功效等相关内容，更多详细内容请观看末尾视频。
呕吐、腹泻可能引起严重问题
呕吐、腹泻等肠胃问题人人都经历过，但是您是否重视呢？专家告诉我们，这些问题不能忽略，因为很多严重疾病开始的先兆可能就是呕吐、腹泻。呕吐、腹泻也可能引起很多严重问题，比如：心肌梗塞、心肌炎等等。
引起呕吐、腹泻的原因
引起呕吐、腹泻的原因有很多，但直接原因一般为饮食不洁和受凉。
急性肠胃炎的常见诱因：饮食不洁、受寒。
止吐止泻的方法
专家指出，冬天来临后，因为脾胃受凉而出现呕吐、泄泻等肠胃不适的人也越来越多，因此冬季要更注意保护脾胃。
专家从医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》中提炼了三个最常用的，治疗呕吐、泄泻、腹胀等脾胃问题的药物。这三个药物中有两个还是厨房中经常能见到的食物：生姜、大枣，另外一个是炙甘草。
专家推荐：可以将这三个药制成既能止吐止泻，又能调理脾胃的药膳——三元饮。
三元饮：生姜（30~100克）；大枣（3~10枚左右）；炙甘草（10~30克）；煎煮15~30分钟左右。
专家提示：除呕吐、腹泻和腹胀以外，腹痛也是脾胃问题所常见，专家说，如果是轻微的疼痛，用三元饮来调理就可以了，但如果是特别剧烈的疼痛，就需要加入另一个药食两用的食品——花椒，并注意及时就医。
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