以下内容为北京卫视BTV养生堂20170508期节目视频及要点内容，本期养生主题《修复人体的“承重轴”》。养生讲述专家：中国康复研究中心北京博爱医院关节病诊疗中心主任——曲铁兵。主要内容：关节炎，滑膜炎，骨性关节炎，骨刺，护膝，直腿抬高，膝关节置换
骨关节炎案例
今天一开始专家便为我们带来了这样一个真实的病例故事：看上去很精神的刘女士患上了一种令人行动不便、痛不欲生的疾病，随着她病情的加重，刘女士在家中的生活都显得困难，下地走路也只能靠坐在凳子上，用双脚一点点的挪动，僵硬疼痛的折磨使得她最终完全无法行动。专家指出，带给她这些痛苦的背后元凶竟然是源于我们人体的“承重轴”——关节损坏了！而由这个“承重轴”的损坏引发的疾病，已经超过了心脑血管疾病和癌症的发病率，在我国40岁以上人群，拥有超过一亿的患者，并且年龄越高，发病越多。
骨性关节炎
专家指出，关节炎的种类很多，不同的原因导致的关节炎有不同有名称，如：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、感染性关节炎。最常见的关节炎是因为人老了以后导致的关节退变形成的关节炎，我们称之为骨性关节炎，骨性关节炎在所有类型的关节炎中占到了90%。
骨性关节炎的发病率非常高，随着人们的年龄增高发病率也逐渐上升。在我国患病人数约有1.2亿，发病率已经超过了心脑血管疾病和癌症，60岁以上的人群60%有骨性关节炎，70岁以上的人群70%有骨性关节炎，80岁以的人群80%有骨性关节炎。
而膝关节的骨性关节炎尤其青睐老年女性中的肥胖人群，其次是肥胖的老年男性和瘦弱的老年女性，并且家族因素的影响也很重要，所以早发现早预防很重要！
预防骨性关节炎的发生
老年人佩戴护膝要根据不同身体条件和运动方式进行选择。普通的护膝只适合日常生活中使用。而最有效的保护膝关节的运动就是直腿抬高，专家建议患者，每条腿每天做200次，可分多次完成。
骨性关节炎不可逆
专家指出，由于骨性关节炎的发展是不可逆的，所以一旦发展到晚期只能靠关节置换手术治疗。不过，如今这个手术已经发展为微创手术，就像给损坏的关节面打个补丁一样简单，并且患者的术后感受也会非常良好。
……1233