以下内容为北京卫视养生堂2021年8月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《跟国乒医疗组学不花钱的疼痛康复法》。做客专家：国家体育总局运动医学研究所副主任医师、海思康运动医学诊所主任——尚学东。主要内容：肩袖损伤，肩袖损伤与肩周炎区别等。
国家体育总局运动医学研究所专家，海思康运动医学诊所主任，国家乒乓球队队医尚学东作客《养生堂》，透露奥运冠军张继科曾受肩病困扰，他用了一套持续2年的“组合拳”疗法，最终使病痛得到完全缓解。张继科所患的肩病，其实并非仅运动员易患，普通人，尤其是中老年人中非常常见，这就是“肩袖撕裂”。肩袖撕裂轻则动作乏力，影响日常生活，如一直拖延得不到有效治疗，最终可能导致肩关节出现严重损伤，陷入不得不换关节的境地。
肩袖损伤，同肩关节的另外一种疾病——肩周炎，症状上有相似之处，例如疼痛，很多患者常把它们混淆，在没有确诊的情况下自己随意运动，结果反而加重病情。这两种疾病其实很好区分，肩袖撕裂最常见的症状是无力，被动活动不受限，而肩周炎是肌肉有力量，但是活动度不好，主动被动运动都受限。
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专家介绍：肩周炎的疼痛与内科疾病引起的肩痛有明显的区别。肩周炎的肩痛伴有活动受限的情况。而其他疾病引起的肩痛往往伴随其它症状。
河北卫视家政女皇20140604期节目视频及要点内容，本身养生主题《警惕肩颈酸痛引来的大麻烦》。养生讲述专家：著名中医专家吴大真。 主持人：方琼、程成。 壁虚爬墙法 足
肩周炎是中老年人高发的疾病，它的症状表现往往是疼痛，但是你们知道吗，大部分的肩痛竟然不是肩周炎，是一种跟肩周炎相似的另一种肩部疾病——肩袖撕裂，研究发现，60岁以上的人
肩关节的组成及活动范围，肩周炎，肩周炎的发病率。健康之路20140326期视频将于30140326日晚18：00分放出，观看请点击【健康之路】最近更新。养生讲述专家：北
哪个年龄段易诱发肩周炎，肩膀疼的内在原因，部分肩周炎会自愈，肩膀疼的超声治疗，老年人锻炼肩部。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130604期健康之路节
健康之路20131007期节目视频及笔记，讲述嘉宾：黄光民。主题：《肩颈痛巧锻炼》。主要介绍：运动缓解肩颈痛，颈椎患者锻炼要点，哪种运动最适合颈椎病人，怎么样锻炼肩关节
肩关节受损原因，肩周炎的表现，吃药能治疗肩周炎吗，肩关节的锻炼方法，按摩能治疗肩周炎吗，肩周炎专家问答，相关视频。肩周炎阶段性表现。肩周炎还有一个名字叫五十肩，被认为是
五十肩，肩周炎发病，肩周炎的好发因素，肩周炎自测，肩膀痛的锻炼方法，拧瓶盖。沙发锻炼法，招财猫缓解肩膀痛，转盘锻炼肩膀肌肉。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
错误的动作，不仅不能给我们带来健康，还会损害我们的健康。特别是有一些动作，如果做得不规范、不标准，长期坚持会蕴藏损伤风险。
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