以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140429期节目视频及要点内容。20140430期节目内容及视频将于20140430日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。本期养生讲述专家：北京大学第三医院运动医学科教授——崔国庆。养生主题《肩膀疼痛巧应对(下)》
专家介绍：肩膀的肱骨头周围有一组肌腱包绕，跟袖口一样，所以称之为肩袖。肩袖损伤的发病率很高，而且随着年龄的增长逐步增高。肩膀的疼痛未必就是肩周炎，也有可能是肩袖出现了损伤。肩袖损伤是由于韧带撕裂造成的。
肩袖损伤
1、肩部疼痛，但活动范围不受限制，尤其外展时疼痛明显。
2、晾衣服等活动明显受限。
3、活动时肩关节有响声。
4、肩部力量变弱。
（何嘉博客现场讲解肩袖损伤的原因）
专家介绍：手心向前时对肩袖的损伤最少。
专家介绍：肩袖损伤最有效的治疗方法是手术。肩袖损伤是可以通过手术完全治愈的病，很多人会把肩袖损伤当成肩周炎而天天锻炼，结果是导致撕裂口越锻炼越大。
专家介绍：保护肩关节最好的锻炼方法是拉力器。
肩周炎是肩关节周围发炎的简称，因为高发年龄在50岁左右又名五十肩。肩周炎的一个“炎”字，常使人认为是肩膀关节发炎了，需要口服消炎药或者注射抗菌素，其实这是一个误区，肩周
肩关节损伤最常见原因，肩关节的锻炼方法，哪个年龄段尤其要保护肩关节，肩周炎的发展，穴位按摩缓解肩膀酸痛。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141210
肩周炎，测试是否患有肩周炎，肩周炎的常见诱因。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150428期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康全说之肩》。养生讲述专家：北京中医药大
哪个年龄段易诱发肩周炎，肩膀疼的内在原因，部分肩周炎会自愈，肩膀疼的超声治疗，老年人锻炼肩部。以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130604期健康之路节
养生堂做客嘉宾卜义长老先生给大家推荐了一个缓解肩周炎的小方法，这个方法是一个揪背上穴位的方法。自己找穴位的方法是左（右）手搭右（左）肩的方法，手 往肩上一搭正好能按到，
肩部疼痛问题比较多，比如：劳伤过度、受了风寒湿都会出现肩部疼痛。肩周火分早期、中期和后期，下面听养生堂卜义长老先生一一给我们解释。肩周炎早期：有点酸疼，有时候甚至脖子发
健康之路20131007期节目视频及笔记，讲述嘉宾：黄光民。主题：《肩颈痛巧锻炼》。主要介绍：运动缓解肩颈痛，颈椎患者锻炼要点，哪种运动最适合颈椎病人，怎么样锻炼肩关节
长期的伏案工作或使用电脑的人比较容易出现肩膀酸疼的情部，比如拿不起东西、手不能向后伸展、抬手动作有障碍、甚至经常出现肩部痉挛等情况，那您就应该引起重视了，这是您肩膀发出
错误的动作，不仅不能给我们带来健康，还会损害我们的健康。特别是有一些动作，如果做得不规范、不标准，长期坚持会蕴藏损伤风险。
肩周炎与致残性肩疼，自己判断致残性肩疼，致残性肩疼与肩周炎的区别，中医特色疗法。（一）纸杯倒水实验，（二）压腹试验，（三）外展实验，致残性肩疼，肩周炎。以下内容为北京卫