以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140623期节目视频及要点内容，本期养生主题是《五十岁时话肩疼》。养生讲述专家：中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师——赵勇。主持人：刘仪伟
肩周炎是肩关节周围发炎的简称，因为高发年龄在50岁左右又名五十肩。肩周炎的一个“炎”字，常使人认为是肩膀关节发炎了，需要口服消炎药或者注射抗菌素，其实这是一个误区，肩周炎是无菌性炎症，抗消炎药并不能根治病情。
肩周炎的危险因素：伤、寒、静、老。
【伤】伤害性刺激、慢性疲劳损伤以及某些职业的损伤。
【寒】风、寒、湿等环境和外界因素的侵袭。
【静】静而少动，平时缺乏肩臂肌肉的锻炼。
【老】骨骼和软组织出现老年性退行性改变等原因。
1、肩膀阵发性疼痛，常常因为阴雨天或劳累后疼痛加重？
2、夜里疼痛明显，不能侧卧？
3、肩膀向外抬起、上举时疼痛加重？
4、肩关节各个方向的功能受限？
肩周炎并不容易治疗，但是通过系统科学的锻炼方法可以缓解症状。
河北卫视家政女皇20140604期节目视频及要点内容，本身养生主题《警惕肩颈酸痛引来的大麻烦》。养生讲述专家：著名中医专家吴大真。 主持人：方琼、程成。 壁虚爬墙法 足
肩关节损伤最常见原因，肩关节的锻炼方法，哪个年龄段尤其要保护肩关节，肩周炎的发展，穴位按摩缓解肩膀酸痛。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141210
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养生堂做客嘉宾卜义长老先生给大家推荐了一个缓解肩周炎的小方法，这个方法是一个揪背上穴位的方法。自己找穴位的方法是左（右）手搭右（左）肩的方法，手 往肩上一搭正好能按到，
肩部疼痛问题比较多，比如：劳伤过度、受了风寒湿都会出现肩部疼痛。肩周火分早期、中期和后期，下面听养生堂卜义长老先生一一给我们解释。肩周炎早期：有点酸疼，有时候甚至脖子发
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