以下内容为北京卫视养生堂2021年11月24日节目视频及要点内容笔记，本期主题《调压降糖“针”办法》。做客专家：望京医院——陈枫。主要内容：针灸调血压的特点，消渴组穴，刮痧降血压等。
针灸既可以升高血压，也可以降低血压，并且针灸调压特点是见效快，扎上针就能有效。陈枫教授告诉我们，针灸治疗高血压，其实和汤药开方子有相似的地方，都是要辨证施治。比如肝阳上亢和脾虚痰湿是最常见的两种高血压证型，医生在为不同证型患者治疗时也要辨证选穴。
有些人担心，日常在家用穴位按压保健，取穴不精确是否会影响疗效？其实还有另一种外治方法，更适合家庭保健使用——刮痧。刮痧和针灸一样，都是通过刺激经络，以调整阴阳，疏通气血。
除了高血压外，糖尿病也是现代人最普遍的疾病。针灸降血糖，有自己的独特之处。陈枫教授有一套消渴组穴，这些穴位有的可以补益肝肾、有的可以清热活血，还有的穴位可以调和阴阳。对普通人而言，日常如何利用消渴组穴来养生保健呢？
补益穴：太溪穴、关无穴、气海穴、足三里、上巨虚、下巨虚、中脘穴、三阴交。
清热穴：合谷、曲池、内庭。
调阴阳：素髎穴。
【养生堂】26岁的艾伦玛塔体重高达一千磅，几乎等于半吨。他被迫卧床超过七年，有太多想做的事情无法达成。被肥胖困扰的人不止他一位，甚至有人因为肥胖导致的糖尿病，不得不接受
糖前期自测，在校中小学生患糖尿病，控糖代茶饮，降糖的穴位组合。控糖代茶饮。以下内容为北京卫视养生堂20170427期节目视频及要点内容，本期养生主题《破解糖尿病的致病密
糖尿病的遗传规律，肥胖会增加得糖尿病的风险，糠尿病的高危人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20130627期节目视频及笔记，养生主题《卸下“甜蜜”的枷锁－1》。养生专
养生堂20130923期，嘉宾：贾竑晓。主题：《食物中的“脑黄金”－3》。 主要介绍：长寿与用脑的关系，大脑健康的标准，低升糖指数的食物有哪些，保持血糖稳定的方法，荞麦
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主食中升糖指数对比 实现结果显示：主食中馒头的升糖指数最高，其次是米饭、最低是面条。但是在日常实践的时候，医生会建议患者少吃粥、少吃面条，因为粥和面条不好控制量，患者很容
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得了糖尿病就像我们的身体泡在了糖水里，现场专家给了我们一个非常形象的比喻，把我们的心脏比喻成桃子，如果是鲜桃是很难弄碎的，但如果长时间浸泡在糖水里，变成了一瓶桃罐头的话
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