以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151214期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何远离干眼症》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院眼科副主任医师——杨迎新。主持人：宋英杰。
我们通常把眼睛干涩、怕光、流泪等一系列眼睛不适的症状都归为干眼症。大部分中老年人患者主要是由于衰老导致了结膜松弛、泪液分泌不足，还有些老年人有倒睫毛、慢性炎症等，这些都会影响泪膜功能。尤其是40多岁的女性，自身激素水平下降容易导致干眼症的发生。现在干眼症的患者也有逐渐年轻化的趋势，小到五六岁的儿童，家长要特别注意孩子频繁眨眼，很有可能是干眼症的表现。
（什么是干眼症）
如果出现了眼睛干涩的症状，滴眼药水只能暂时缓解，并不能解决根源病灶。眼睛如果出现了不适要遵医嘱，不要自行随意购买眼药水，避免出现越滴越干的后果。点眼药水的时候眼睛应该往上看，露出下面的白眼珠，轻轻拉开下眼皮后滴入眼药水，闭上眼后用手按在鼻根处，防止药水流出。每次滴1滴，隔5分钟后再滴，保证药水均匀扩散。需要注意的是，不要将眼药水直接滴在黑眼珠上，以减少对角膜的刺激。
（正确滴眼药水的方法）
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