饮食养生汇20141030肠道小病大危机

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141030期节目视频及要点内容，本期养生主题《肠道小病大危机》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁堂消化科主任——钱冬梅。主持人：刘仪伟。

自测肠道健康

1、喜欢吃肉、厌恶蔬菜；

2、经常放屁，且味道重；

3、肚子经常咕咕叫；

4、一周有3次以上腹泻；大便次数一天超过3次且水分超过85%以上才成为腹泻。

5、肚子莫名疼痛；

6、生活压力过大。

7、经常熬夜。

8、有嗜酒、抽烟等习惯。

肠道被称为人的第二大脑，它的健康状况也会影响我们的喜怒哀乐。我们在日常生活中，各方面的习惯都会影响着肠道的健康。另外生活压力过大、肚子莫名疼痛、经常熬夜也是导致肠道问题的重要因素。

腹胀也不要掉以轻心

在日常生活中，许多人认为腹胀并不算疾病。其实，对于腹胀，我们决不可以掉以轻心，如果您长期处于腹胀的状态，就应考虑是否有肝、胆、胰腺、心血管及胃肠道疾病。另外腹泻也是我们经常会接触到疾病。如果长期腹泻，且没有任何品质性的疾病时，应需排除是否患有抑郁症、焦虑症等心理疾病，及时支咨询心理医生，将伤害降到最低。