以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160304期节目视频及要点内容，本期养生主题《情绪不好会引发乳腺癌》。养生讲述专家：中国医学科学院，中医肿瘤科主任医师——冯利。
乳腺癌的发病率
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，它是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。
乳腺癌发病人群
肥胖与乳腺癌没有直接关联，乳腺的丰满和肥胖是两个概念，但肥胖的人，肿瘤发病率要高一些。男性和女性都有可能得乳腺癌，所以男性不可大意。从统计概率上，女性得病几率是男性的二百倍。
乳腺癌的诱发因素
情绪是引发乳腺癌的原因之一，无论是否结婚，女性保持情绪愉悦很重要。患乳腺癌的人即使痊愈了，依然是高发人群，需注意。
乳腺癌的诱发因素：过度饮酒、吸烟、长期使用含有激素的保健品、不良饮食习惯、熬夜、黑白颠倒。
（乳腺癌的诱发因素）
乳腺癌的发病年龄
女性患乳腺癌有两个高发年龄段：一个是45~55岁，绝经期的年龄段；一个是70岁，绝经后的年龄段。近年来，20、30岁的年轻女性得乳腺癌的病例也不少见，所以年轻女性也应提高警惕。
如何预防乳腺癌
中医认为乳腺是肝经所走的部位，肝主疏泄、主情志，吃一些疏肝理气的中药和食物能保持情绪的愉快和豁达，对乳腺疾病都是有帮助的。陈皮、橘核都是一味中药，中医讲核可以散结、理气、化痰。我们平常保健时，可以拿点陈皮、橘核泡水喝，可以疏肝理气，但气虚的人慎用。
疏肝理气代茶饮
【原料】陈皮、橘核。
【方法】泡水、代茶饮。
【提示】气虚者慎用，具体用法及用量请遵医嘱。
（疏肝理气代茶饮）
外敷法治疗乳腺结节
【原料】陈皮、橘核、薏米。
【用法】研磨后用醋或黄酒调后外敷于结节的部位，用沙布盖上，早晚各换一次。
【提示】对醋过敏者。
对于比较大的、需要治疗的结节，可以选择外敷法；对于比较小的、需要观察的结节喝代茶饮就行。外敷时7-14天为一个疗程，对醋过敏者慎用。这样坚持下去，良性肿瘤好消，恶性肿瘤也可以控制它缓慢增长。