饮食养生汇20150505李笠:胃炎的症状及原因

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150505期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃你好吗》。养生讲述专家：北京积水潭医院消化内科副主任医师——李笠。主持人：宋英杰。

急性胃炎

1、药物：短期大量服用退烧药可能会引发急性胃炎。

2、应邀：如大手术大面积损伤，大面积烧伤称为应激状态。精神紧张和情绪饮食也是导致慢性胃炎的原因之一。

3、饮酒：长期饮酒也会造成胃黏膜的损伤，从而导致慢性胃炎。喝酒前吃东西只能减轻酒精刺激的症状并不能改善酒精对胃的刺激。

慢性胃炎的病因

1、幽门螺杆菌感染；

2、刺激性物质破坏了胃粘膜保护屏障；

3、药物对胃黏膜的损害；

4、胆汁反流；

5、长期精神紧张、生活不规律；

6、饮食的影响；

胃病的三分治七分养

【治】

1、谨慎选择药物；

2、预防疾病；

3、定期复查；

【养】

1、细嚼慢咽，尽量减少胃部负担与发挥唾液的功能；

2、少吃刺激性食品，如：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等；

3、应忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

4、吃饭 要定时定量，且心情要放松，饭后略作休息，再开始工作，少食多餐；如果有胃病且症状比较重的患者可以少食多餐，一天4餐到5餐。

5、增加营养，注意多吃含优质蛋白质和维生素丰富的食物；

6、酸碱平衡。

7、不抽烟、少喝酒、生活有规律、保持心情愉悦。