饮食养生汇20150507胃食管反流病

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150507期节目视频及要点内容，本期养生主题《胃食管反流病》。养生讲述专家：北京积水潭医院消化内科副主任医师——李笠。主持人：宋英杰。

胃食管反流的定义

胃和十二指肠的内容物反流到食道，称之为胃食管反流。在临床上的两大主要表现是：反胃、烧心。

胃食管反流的症状

（一）食管症状

1、典型症状：烧心、反流；

2、非典型症状：胸痛、吞咽困难。

（二）食管外症状

咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘、严重的可以导致吸入性肺炎等。

胃食管反流并发症

胃食管反流病是一种严重影响人们生活质量的疾病，它不仅发病率高，认知率低，而且危害大。胃食管反流病的并发症：

1、上消化道出血，可有呕血和黑便，以及不同程度的缺铁性贫血。

2、食管狭窄，溃疡。

3、食管缩短及巴雷特食管（易癌变）等。

胃食管反流高危人群

1、中老年人；2、男性；3、肥胖者；4、吸烟者；5、喜夜餐；6、患有裂孔疝的人。

远离胃食管反流

1、忌酒戒烟。

2、注意少食多餐，低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。

3、晚餐不宜吃得过饱，并且避免餐后立刻平卧。

4、肥胖者应该减轻体重。

5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

6、就寝时床头整体宜抬高10~15厘米。

7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8、应该在医生的指导下用药，避免乱用药物产生不良反应。