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中华医药20170604血管保卫战-心脑血管疾病的信号有哪些

2017-06-21 来源:中央电视台中华医药 作者:菜刀客

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170604期节目视频及要点内容,本期养生主题《血管保卫战》。养生讲述专家:北京中医药大学教授、主任医师——刘兴志。主要内容:动脉血管“年龄”检测,预防心脑血管疾病的发生,复方黄芪的做法等。

我国心脑血管疾病的患病率

我国每一年死于心脑血管疾病的人约有350万。相当于每一天就有约9722个人死亡,每一小时有405人,每一分钟就有6.8个人,每十秒钟就有1.1个人。这充分说明了心脑血管疾病死亡率非常高。

心脑血管疾病的信号

我们的大脑皮层是有区域性分配,当我们的脑血管出现异常时,大脑有可能不按常规出牌了。就有可能反映到嗓子疼,一些检查不出原因的胃痛、下颌疼痛、牙齿疼痛、肩膀放射性疼痛,都有可能是心脑血管疾病发出的信号。

动脉血管年龄测定

我们可以对照下面的“血管年龄自测题”进行简单的判断,判断结果标准:有0到4项的属于正常范围,属于正常的血管年龄。如果达到了5项到7项,那么你的血管年龄就比你的生理年龄大了10岁,如果你在13项里边具备8项到12项,你的血管年龄就比你的生理年龄大了20岁。

血管年龄自测题

1、情绪压抑,过于较真;

2、嗜吃方便面及干、点心;

3、偏食肉类食品;

4、不愿运动;

5、每天吸烟支数乘以年龄超过400;

6、爬楼梯时胸痛;

7、手脚发凉;

8、有麻木感;

9、忘性大,经常丢三落四;

10、血压升高;

11、胆固醇或血糖升高;

12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等疾病;

动脉血管年龄测定

动作检测心脑血管健康

第一个动作,双手平摊,然后手指打开,闭上眼,默数十秒钟,张开眼睛,观察手臂,看是否有一只手往下掉,这个动作检测的是大脑运动区的梗塞问题。

第二个动作,双手向前伸直,闭上双眼,然后模拟抓球感觉,双手同时来回转动,慢慢加快速度,如果速度变快也不乱掉则表示没问题,如果双手转动的动作混乱,没有规律,则表示有梗塞的可能。

第三个动作,请一个人站在自己面前竖起一根手指,然后重复戳碰对方的手指和自己的鼻尖,对方的手指可以变动位置,如果速度变快也能点中对方的手指则没问题,如果点不中对方的手指,则可能是脑血管出了问题,需要就医检查。

识别脑中风的“120” 口诀

识别脑中风的“120” 口诀:“1”,就是指我们的一张脸,看脸正不正、嘴歪不歪;“2”就是看我们的两个胳膊,举起来会不会单侧的脱落;“0”就是聆听声音,听我们在说话的时候舌根发不发硬,说话利落不利落。如果发现了问题,怀疑有中风,赶快打120急救。

清血栓-复方黄芪粥的做法

现代医学认为,血栓的形成是血液内的垃圾堆积所致。中医则认为是因为人的气不足,无法推动血液运行,久而久之形成血瘀,进一步导致血栓。基于这样的认识,中医巨著《金匮要略》里记录了这样一款专门针对血栓性疾病的方子-复方黄芪粥。

复方黄芪粥

【组成】黄芪、生、桃仁各15克,炒白芍、桂枝各10克,粳米100克,大枣4枚。

【做法】首先将黄芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁和大枣洗净后一起放入砂锅内,加入500毫升水浸泡,药浸透之后开始煎取药汁,大火煮开后,再用文火煎20分钟,去渣留汁备用。接着,将粳米用500毫升的水煮到开花,然后加入药汁,煮沸后再煮三到五分钟,这道复方黄芪粥就煮好了。

【功效】黄芪补气益气、白芍养血活血、桂枝温经通脉、生姜辛散、桃仁破瘀润燥,这些药物联合,对于预防血栓性疾病的发作,以及改善脑梗患者的后遗症都有不错的效果。

【用法】需要注意的是每天早晨空腹温热食用;一些平时容易上火或者风热外感的人不适合食用。

复方黄芪粥的做法

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