以下内容为北京卫视BTV养生堂20140820期节目视频及要点内容，本期养生主题《掐断中风导火索—2》。养生讲述专家：北京宣武医院神经内科副主任——武剑。主持人：悦悦、刘婧。
如何防止老人浴室晕倒
很多老年人都有过在浴室晕倒的经历，专家介绍：老年人在浴室晕倒常因为洗澡顺序不对引发血压急剧变化，会诱发脑溢血。正确的顺序是先冲身上后洗头，这样能避免头部血管受热快速扩张来带的危险。生活中除了洗澡还有很多起居细节会引发血压急剧变化。
高血压与脑血管狭窄
中国人发生中风的患者中有将近50%是因为脑血管狭窄。而生活起居对于血压影响过大，也是因为脑血管狭窄造成的。高血压患者得脑血管狭窄的比例很高，所以血压的变化是一个脑血管狭窄的信号。比如患者使用药物无法有效控制血压，就很可能提示已经出现脑血管狭窄。
颅内动脉狭窄表现
除了不受控制的血压，还有哪些信号提示我们脑血管可能出现狭窄了呢？专家提示，有症状的颅内动脉狭窄通常有以下表现，如出现这些症状，就一定要尽早就医。
1、一过性的脑缺血发作，如一过性的失明、肢体麻木无力、语言障碍。
2、突发的眩晕。
3、突然的晕倒。
4、突发的认知功能障碍。
降压治疗可以降低脑卒中发生
即使是高龄老年人，降压治疗也可以降低总死亡率和脑卒中的发生。对于老年高血压患者的血压应该降至150/90mmHg以下，如果能耐受可降至140/90mmHg以下，80岁以上的高龄老年人降压的目标值为<150/90mmHg。但高龄老人常合并颈动脉狭窄、且多有脉压差大的特点，降压治疗宜平稳，不应过快、避免血压的大起大落，过度降低血压，应听从医嘱，家人亦应勤监测老年人的血压，及时与医生沟通。