中医认为肺与大肠相表里，肺津不足就会导致便秘，穴位贴敷可以缓解秋季便秘。三伏贴、三九贴就属于穴位贴敷。将枇杷叶、麻子仁、生白术、槟榔、厚朴研末后加入一定的介质贴敷在神阙穴（联系全身十二条经脉）即可。
【组成】枇杷叶10克、麻子仁10克、生白术20克、槟榔10克、厚朴10克。
所属文章：健康之路20150913王军:缓解秋季咳嗽,便秘,皮肤干 【前往查看】
文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20150913《秋季祛燥正当时(下)》。主要内容：缓解秋季咳嗽的方法、适合家庭使用的拔罐、缓解秋季干咳的食物、秋季皮肤干燥的缓解方法、秋季便秘的缓解方
吃梨缓解，五汁饮，橘子的功效与作用，陈皮的功效与作用，橘络的功效与作用，橘核的功效与作用。内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150925期节目视频及要点笔
大便量与肠癌的关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150817期节目视频及要点内容，本期养生主题《身体“废品”中的癌症信号》。专家：北京中日医院胃肠外科主任医师-刘
清肠排毒的误区，一天最佳的排便时间，制作润肠小茶饮，不要饮食不节制，秋季多吃五种食物。以下内容为河北卫视家政女皇20140828期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋天
中央电视台科教频道cctv10健康之路20140907：本期养生主题《巧吃秋季时令菜（上）》。藕生吃虽然没有毒，但是一定不能生吃，因为藕长期在水里面，里面会藏有寄生虫。
切洋葱不流眼泪的方法，洋葱拌木耳的做法，什么人适合吃洋葱，糖尿病人适合吃洋葱吗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140908期节目视频及要点内容。本
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秋燥容易导致的疾病，秋季养生中草药。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140923期节目视频及要点内容，本期养生主题《小妙方祛秋燥》。本期养生讲述专家：北京同仁堂主治医师
石斛的作用，凤凰衣治疗溃疡，肚脐，带籽的水果防便秘，葱姜蒜熬水要对症。以下内容为河北卫视家政女皇20141118期节目视频及要点内容，本期养生主题《葱姜蒜煮水祛感冒偏方
秋不食瓜中的瓜专指西瓜，意思是说立秋后就不能再吃西瓜了。若立秋后大量吃西瓜，很伤脾，深秋之后就会出现慢性腹泻，还会引起腹部水肿发胖。
一年有四立——立春、立夏、立秋、立冬，分别代表一个季节的开始。四立之中，立秋的换季最容易被人忽视，常有“一宿秋风不觉凉”的说法。