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所属文章：健康之路:肩部肌肉锻炼20210923矫玮 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目视频及要点内容笔记，本期主题《好身材靠肌肉》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。主要内容：肩部肌肉锻炼
肩部肌肉群
冈下肌
小圆肌
大圆肌
冈上肌
肩胛下肌
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冈下肌
小圆肌
大圆肌
冈上肌
肩胛下肌
什么是椎间盘，腰椎间盘突出的形成，导致要椎间盘突出的常见因素，腰椎间盘突出的症状，椎间盘突出退行性改变的表现，如何自查腰椎间盘突出，预防腰椎间盘突出，更多关于腰椎间盘突
盆底肌的位置。盆底功能障碍性疾病与女性的生活质量是密切相关的，很多女性也把它盆底肌称为女性的“幸福肌”。因为盆底肌与女性的排尿和排便以及阴道的紧缩度有密切的相关性，是一
髂胫束的位置 当我们伸直膝盖，绷住劲的时候，你会在膝关节外侧摸到一个很硬的条索状的东西，这就是髂胫束。 髂胫束怎么读 髂胫束：qi， jng，sh
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