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所属文章：绿豆的营养价值_健康之路20130517张晔 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130517期节目视频及要点内容，本期养生主题《要长寿多吃豆（三）绿豆》。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任营养师张晔。主持人：冀玉华
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原料：老南瓜200克，盐5克，绿豆75克，白糖25克。 制作方法： 1、将老南瓜去皮和瓤，切成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米的块，放盐3克拌匀后腌10分钟，用清水冲洗干净，控净水分。 2、锅
原料：鲜马齿苋120～200克(干品30～50克)，绿豆50～100克。 做法： 马齿苋洗净，切碎，与绿豆加水煎煮至豆熟，取汁500毫升，分2次温服。每日1剂，连服3～4日。 功效：本汤适用于痢疾、
口感： 汤味鲜浓，清新可口。 功效： 除痘祛斑。海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可
材料：绿豆、干百合、陈皮、大米 调料：盐、冰糖 制作方法： 1、将绿豆提前浸泡2-3个小时。 2、干百合浸泡30分钟。 3、陈皮浸泡10分钟，洗净。 4、大米淘洗干净。 5、锅内加适量的水
主料：绿豆芽500克韭菜100克 调料：植物油20克、姜5克、盐3克、味精2克。 制作方法： 1。将绿豆芽掐去根须，洗净，切成段； 2。韭菜择洗干净，切成段； 3。将炒锅放旺火上，倒入植物
主料：绿豆芽300克 调料：盐2克，大蒜（白皮）15克，醋5克，白砂糖3克，味精2克，香油5克 制作方法： 1。绿豆芽的根须摘去，清洗干净； 2。放沸水锅中烫到断生，捞出，用凉开水漂凉
绿豆花生米粥。绿豆花生米粥【原料】绿豆50克，花生米50克。【制作】 将以上二味一同煮成粥。【用法】 任意食用。【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等
怎样吃绿豆最解毒，绿豆解酒护肝的作用，不宜多吃绿豆的人群，适宜多吃绿豆的人群，绿豆面膜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130517期节目视频及要点
绿豆汤的食疗作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150511期节目视频及要点内容，本期养生主题《中国人该怎么吃—3》。养生讲述专家：健康教育首席专家——赵霖；烹饪大
红豆的功效，绿豆的功效。红豆的妙用方，绿豆的妙用方。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130906期节目视频及要点笔记，讲述专家：著名健康营养专家——刘纳。本期主题是《绿