加味绿豆粥
【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。
【用法】 每日1-2次，温热服。
【疗效】 清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。
加味绿豆粥-清热利湿
【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。
【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。
【用法】 每日1-2次，温热服。
【疗效】 清热利湿，宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤，胸闷脘痞，下痢稀水，小便短赤，舌质红赤，苔黄滑。
加味绿豆粥-清热利湿
配料：大米120克， 绿豆 100克，西瓜瓤150克。 制法：把绿豆用清水泡4小时。西瓜瓤切成丁。大米淘净，与绿豆同入锅，加水，旺火烧沸后用小火熬成 粥 ，拌入西瓜瓤，煮沸即可。 药用
材料： 绿豆100克、百合100克、冰糖100克。 做法： 1。绿豆浸大半天，倒去水洗净。 2。加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。 3。待凉后放入冰箱，晚餐後
食材：薏仁、绿豆、蜂蜜 做法： 1、将薏仁与绿豆浸泡一夜 2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时 3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊 4、等冷却到四十度以下后，加入
主料：绿豆芽200克，猪肉(瘦)150克 辅料：粉丝50克 调料：料酒10克，盐4克，味精2克，白砂糖2克，醋1克，大葱10克，大蒜（白皮）10克，姜10克，花生油50克，淀粉(豌豆)5克 制作方法：
配料：大米120克，绿豆100克，西瓜瓤150克。 制法：把绿豆用清水泡4小时。西瓜瓤切成丁。大米淘净，与绿豆同入锅，加水，旺火烧沸后用小火熬成粥，拌入西瓜瓤，煮沸即可
美食原料，美食做法，美食特色。美食原料猪肝、陈大米各100克，绿豆50克。美食做法绿豆、大米淘净，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝，猪肝熟透即可食用。不
（八珍糕-健脾八珍糕） 健脾八珍 做法 1、将四两的粘米粉（大米粉）、四两的糯米粉、二两的白糖、二两的怀山、二两的莲子一起拌均，再加入二两的扁豆粉、二两的薏仁粉、二两的
原料，做法，功效，出处。原料怀山20克、芡实20克、沙参10克、玉竹5克、薏米30克、百合10克、小母鸡1只或鸡肉500克。做法1、食材药材洗净，放入清水稍浸泡十余分钟
体内有湿的表现，利湿的食材和药材 1、大便黏腻；2、体形偏胖；3、头晕体沉；4、胃部闷胀； 1、健脾利湿的中药方 组成：茯苓、白术、陈皮、党参各十克。 用法：煎药饮用或
【组成】陈皮3~6克、山楂3~6克、生麦芽6~10克、干荷叶3克、白糖（可有可无）。 【功效】陈皮、山楂、麦芽助胃部消化，荷叶健胃祛湿。食欲不好、恶心呕吐时，专家推荐健