膏肓穴的位置
膏肓穴是一个有名的穴位，穴位于膀胱经上，在第4胸椎棘穴下旁开3寸的位置上，左右各一。
（图：膏肓穴的位置）
膏肓穴如何查找
与肩胛骨的上缘平行的是第三胸椎，下面一个胸椎就是第四胸椎，在第4胸椎棘穴下旁开3寸（与肩胛骨的内缘的交叉点）的位置上就可以找到膏肓穴。
膏肓穴的伤作用
膏肓穴主治诸多虚损的疾病，还可治疗心肺疾病。唐代药王孙思邈曾在《千金方》中说：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
膏肓穴疼的原因
如果用手按压膏肓穴，与同样力量按压其它地方的感觉不一样，疼痛比较剧烈的时候可能就提示我们一些疾病的存在了！可能存在：项背筋膜炎、心肺功能疾病、肩周炎等疾病。
膏肓穴调理虚损性疾病
膏肓穴调理虚损性疾病：趴在床上，用双手的拇指用力按揉膏肓穴（对于比较胖的人群可以用肘尖来按摩），按揉可向肩胛骨缝稍微用力，每次按摩5-10分钟即可。或者趴在床上，用筷子或者专用的按摩器具按压膏肓穴，按压时慢慢加力，到穴位处发热发胀时坚持10-15秒，抬起来，稍后进行下一次按压，每次按摩时间5分钟左右即可。对于心肺疾病、筋膜炎、肩周炎有一定的治疗作用。
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