通常大家都认为颈椎问题跟缺钙有关，今天专家告诉我们，其实颈椎疼痛还有两个原因，分别对应了今天养骨丸子中的两种食材，豆腐和虾肉。豆腐能补虚、补气，让我们的颈椎更有力量，虾能温通止痛，缓解寒邪侵害关节造成的疼痛。
步骤1：首先将豆腐切片，用刀背碾碎成泥。
步骤2：将碾好的豆腐放到碗中，两份的豆腐搭配一份拍好的虾肉泥、小半份荸荠碎和小半份芹菜碎，再调入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、淀粉。
步骤3：调料放齐后，加入一个鸡蛋的蛋清搅匀，然后摔打上劲。
步骤4：锅中烧水，当水快开时，下入捏好的丸子，并调入葱姜水、料酒、盐和胡椒粉，轻轻拌匀。
步骤5：丸子全都浮起后，下入发好的香菇切的片，再盛出到滴有香油的碗中，加葱丝、香菜，即可食用。
（养生堂20160110期节目视频，视频的最后讲养骨玉丸汤的做法）
中药的概念，中药的四气五味，中药性味判断，煎中药，喝中药。以下内容为为湖北卫视饮食养生汇20140630期节目视频及要点内容，本期养生主题是《中药知多少》。养生讲述专家
冬季容易出现的现象，黄芪。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150107期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药里的冬补秘方》。养生讲述专家：北京中医药大学教授主任医师
中药十八反是中医的基本知识，其中大多是符合临床实际的。有关乌头的有半蒌贝蔹芨(及)攻乌。乌头与5味中药是相反的，不能同用，这是本草学家的经验和理论。但临床家常常会有所突
远志介绍，别名异名，性味归经，加工炮制，功效主治，食用方法，鉴别应用，用法用量，宜忌配伍，药理作用。交通心肾，安神养心，水肿解毒，祛痰止嗽，解郁利膈，养心气代茶饮，和合
1、麦门冬丸（《普济方》）麦门冬、黄连。为末，蜜丸，食前麦门冬汤下，治虚热上攻，脾肺有热，咽喉生疮。 2、生脉散（《千金方》）人参、麦门冬、五味子水煎。不拘时温服。治热
七宝美髯丹。七宝美髯丹【配伍】何首乌、菟丝子、枸杞子、牛膝、补骨脂、当归、茯苓。【功效】具有补益肝肾，乌发壮骨的功效。主治须发早白，脱发，肾虚等。临床...
古代心的写法 下图为古代心的写法，四笔代表了出入心脏的四条主要的血管，下面的小尾巴相当于出自心脏的主动脉。 （图:古代心的写法）
金针王乐亭，火针，金针和火针。以下内容为北京卫视养生堂2021年6月27日节目视频及要点内容笔记，本期主题《镇院之宝话传承》。做客专家：北京中医医院明医馆——周德安；北
材料：柴胡8克、白芍10克、泽泻10克、茯苓10克、粳米20克。 做法：加水量煎至糜烂，每日1次。 效果：适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。
以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年6月5日节目视频要点内容笔记，本期主题《《良医忠告3》（七）》。做客专家：刘芳、刘维、应颖秋。主要内容：西药加中药不能