通常大家都认为颈椎问题跟缺钙有关，今天专家告诉我们，其实颈椎疼痛还有两个原因，分别对应了今天养骨丸子中的两种食材，豆腐和虾肉。豆腐能补虚、补气，让我们的颈椎更有力量，虾能温通止痛，缓解寒邪侵害关节造成的疼痛。
步骤1：首先将豆腐切片，用刀背碾碎成泥。
步骤2：将碾好的豆腐放到碗中，两份的豆腐搭配一份拍好的虾肉泥、小半份荸荠碎和小半份芹菜碎，再调入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、淀粉。
步骤3：调料放齐后，加入一个鸡蛋的蛋清搅匀，然后摔打上劲。
步骤4：锅中烧水，当水快开时，下入捏好的丸子，并调入葱姜水、料酒、盐和胡椒粉，轻轻拌匀。
步骤5：丸子全都浮起后，下入发好的香菇切的片，再盛出到滴有香油的碗中，加葱丝、香菜，即可食用。
（养生堂20160110期节目视频，视频的最后讲养骨玉丸汤的做法）
冬季容易出现的现象，黄芪。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150107期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药里的冬补秘方》。养生讲述专家：北京中医药大学教授主任医师
枳椇子介绍，化学成分，药理作用，加工炮制，各家学说。枳椇子介绍枳椇子甘酸化阴，故有养阴生津、补中益气、润肠通便、解酒毒的功效。（图：枳椇子）化学成分果实含多量葡萄糖、苹
内容导读：《本草正》曰：“感寒初咳当忌，恐其束肺不散。肝旺吞酸当忌，恐其助木伤土。” 宜忌配伍 【和合宜忌】 1．苁蓉为之使。恶萎蕤。胜鸟头（《本草经集注》）。 2．本
1、麦门冬丸（《普济方》）麦门冬、黄连。为末，蜜丸，食前麦门冬汤下，治虚热上攻，脾肺有热，咽喉生疮。 2、生脉散（《千金方》）人参、麦门冬、五味子水煎。不拘时温服。治热
内容导读：1．治失音不语方（《摘元方》）人乳竹沥各二合，温服。 2．治月经不通方（《千金方》）》日饮人乳三合。 方剂制剂 1．接命丹（《摄生众妙方》）人乳二酒盏。香甜白
胆南星记载，胆南星介绍。胆南星记载1、《本草正》：“治小儿急惊，实痰实火壅闭上焦，气喘烦躁，焦渴胀满。”“胆南星，七制九制者方佳。较之南星味苦性凉，故善解风痰热滞。”2
中央电视台科教频道20130821期节目视频及要点笔记，嘉宾：张冰。主题《壳中之宝-桃仁》。主要介绍：如何分辨桃仁和杏仁，桃仁的主要功效，桃红四物汤，桃仁粥，桃仁膏，五
【做法】蒲公英（研成粉）3~5克、软膜粉30克，两种粉末拌均后，加适量纯净水快速调和成糊，然后敷在脸上。 【功效】蒲公英有清热、解毒、消肿、散结的作用，长时间戴口罩导致
做客专家团，北方过年吃什么，小建中汤，南方过年吃什么，北方小年吃花馍，黄米黏糕，新疆切糕，马蹄糕，瓯柑，过年吃金橘，大红柑皮，橘子浑身是宝，干果的作用，南乳花生，栗子的
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150131期《国医大师看过敏(5)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者王琦。