通常大家都认为颈椎问题跟缺钙有关，今天专家告诉我们，其实颈椎疼痛还有两个原因，分别对应了今天养骨丸子中的两种食材，豆腐和虾肉。豆腐能补虚、补气，让我们的颈椎更有力量，虾能温通止痛，缓解寒邪侵害关节造成的疼痛。
步骤1：首先将豆腐切片，用刀背碾碎成泥。
步骤2：将碾好的豆腐放到碗中，两份的豆腐搭配一份拍好的虾肉泥、小半份荸荠碎和小半份芹菜碎，再调入葱姜末、料酒、胡椒粉、盐、淀粉。
步骤3：调料放齐后，加入一个鸡蛋的蛋清搅匀，然后摔打上劲。
步骤4：锅中烧水，当水快开时，下入捏好的丸子，并调入葱姜水、料酒、盐和胡椒粉，轻轻拌匀。
步骤5：丸子全都浮起后，下入发好的香菇切的片，再盛出到滴有香油的碗中，加葱丝、香菜，即可食用。
（养生堂20160110期节目视频，视频的最后讲养骨玉丸汤的做法）
补肾的中药：枸杞、药酒、人参、鹿茸、鞭、雄蚕蛾等被认为是被肾的中药，但这些中药要怎么呢？我们能自己随便吃吗？来一起听听专家的讲解吧。黄帝内经讲男性与女性的衰老过程
主要成份为水化硅酸铝，尚含相当多的氧化铁等物质，其组成如下：硅42. 93%，铝36. 68%，氧化铁及锰4.85%、镁及钙0.94%，水分14. 75%。
别名异名 樗鸡(《神农本草经》)，灰花蛾(《本草纲目》，红娘虫(《药材资料汇编》)，红女、红姑娘 《四川中药志》)，么姑虫(《中药志》)。 （红娘子）图片源于网络 药理
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内容导读：接骨续筋方（《泉州本草》）骨碎补四两，浸酒一斤，分十次内服，每日二两；另晒干研末外敷。方剂制剂 1．治腰脚疼痛不止方（《圣惠方》）骨碎补一两，桂心一两半，牛膝
在2010版《中华人民共和国药典》定义中药：“在中药理论指导下，用于治病、预防疾病、保健的物质”，包括中药饮片，药材，中成药。从来源上分包括：动物药、植物药、矿物药。四
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吃补药上火汤剂-生脉饮。吃补药上火汤剂-生脉饮专家推荐吃补药上火汤剂-生脉饮：党参30克，麦冬20克，五味子10克，煎煮20~30分钟，代茶饮。可以起到益气养阴而又...
材料：柴胡8克、白芍10克、泽泻10克、茯苓10克、粳米20克。 做法：加水量煎至糜烂，每日1次。 效果：适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。