以下内容为河北卫视家政女皇20140430期节目视频及要点内容，养生主题《长寿菜-马齿苋》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。
马齿苋治疗腹泻
专家介绍：马齿苋对于由于湿热引起的痢疾、腹泻有很好的治疗效果。
马齿苋食用方法
1、把马齿苋放入热水中焯两分钟，把焯过的水放入白糖喝下即可(放白糖、不要放红糖)。
2、焯过的马齿苋捞出来过凉水，当凉菜吃。
以下内容为河北卫视家政女皇20140430期节目视频及要点内容，养生主题《长寿菜-马齿苋》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。
专家介绍：马齿苋对于由于湿热引起的痢疾、腹泻有很好的治疗效果。
1、把马齿苋放入热水中焯两分钟，把焯过的水放入白糖喝下即可(放白糖、不要放红糖)。
2、焯过的马齿苋捞出来过凉水，当凉菜吃。
海鲜菇。杏鲍菇，鸡枞菌。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140713期节目视频及要点内容，本期养生主题《我爱养生菇（五）》。养生专家：中国人民解放军309医
土豆的营养价值，抗性淀粉，土豆是一种减肥食品，土豆可以代替主食，土豆所含的热量，土豆中的抗性淀粉，土豆中的维生素C。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150912节目笔
马齿苋粥，马齿苋不适合人群。马齿苋粥【食材】大米50克、鲜马齿苋100克、白胡椒粉、素油、盐、葱花各适量。【做法】大米粥先熬到粘稠的状态。马齿苋洗干净后剁碎。锅中下油，
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米汤洗澡的作用，米汤洗澡的方法，春季皮肤过敏，西医看待过敏，中医看待过敏，颠倒散治疗痤疮（青春痘），胡椒粉缓解神经性皮炎。马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏的方法，龙胆草小剂缓解
20130527期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《能治病的菜—马齿苋》。主要介绍内容：被称为长命草的野菜，马齿苋可以有效缓解什么症状，马齿
马齿苋清火茶 【材料】马齿苋15克、淡竹 叶 10克。 【做法】煮水饮用。 【作用】消炎去火，清热解毒。 【出处】 健康之路20170528俗语中的养生智慧
麝香会造成流产吗，麝香的作用，苍耳子的作用，马齿苋的作用。马齿苋外敷治痔疮，马齿苋内服治痔疮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月15日视频及
马齿苋带状疱疹外用方，带状疱疹在中医称之为串腰龙，认为是因为肝经有火热，湿热火毒引起的。马齿苋入肝经，所以从中医上来讲，马齿苋能清除肝经的湿热火毒。
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