以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《止痒方法您用对了吗》。做客专家：首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师——陈勇。主要内容：止痒方法，马齿苋冷湿敷等。
秋季皮肤瘙痒
在中医理论上，秋季是燥邪当令的季节。气候干燥，不仅皮肤水分易丢失。因为受冷后血管会收缩，所以血管的供血能力也会下降，出现气血不足的现象。尤其是老年人，皮肤和角质层都变薄了，皮肤保护作用下降，气血循环又差，所以更易发生皮肤瘙痒。
秋冬季湿疹加重
秋冬季干性湿疹容易加重，瘙痒就容易来袭。虽然局部用药止痒是一个治标的方法，但如果痒止不住的话，患者容易搔抓皮肤，造成皮肤的损害。还没等治本见效，皮肤就会被搔抓得更厉害了，所以治标的局部止痒也很重要。
风油精、花露水等止痒方法在医学被归类为刺激性止痒。刺激性止痒药剂里面可能含有酒精等有机溶剂，以酒精为代表的有机机溶剂能迅速蒸发，给皮肤带来一种清凉的感觉，但它还有一个作用就是——脱脂，长期使用不仅会破坏皮肤的油脂膜，导致皮肤水分蒸发加快，皮肤更干、更痒，还可能导致皮肤充血、肿胀，干燥型瘙痒患者和湿疹患者均不推荐使用。
刺激性止痒：通过涂抹后给皮肤带来一种刺激，如：凉、疼、辣、刺痛等异常的感觉来压抑痒的感觉。
含有激素类的药膏
药物名称中含有“松”、“奈德”，或查看说明书、成分表中发现含有“糖皮质类固醇激素”字样，说明该药膏可能是激素类药膏。
激素类药膏有抗炎和抗过敏的功效，可止痒。但长期使用激素类药膏止痒，有可能带来色素沉着、局部毛发变粗变黑、表皮萎缩、皮下组织萎缩形成凹坑等副作用。
激素类药膏应在医生指导下使用。
涂抹激素类药膏时注意
1、不要直接将药管对准病灶处进行涂抹，以防继发性感染；
2、涂抹的面积不要大于皮损范围，从皮损的边缘开始涂逐渐向中间涂；
3、药膏涂抹不要太厚。
热水烫止痒
高温热水烫是止痒的最有效、效果最好的方式之一，但是冬季瘙痒不易用热水烫洗。
马齿苋清热、解毒、消肿、利水，马齿苋煎水冷湿敷可帮助缓解瘙痒。
冷敷方法：用马齿苋冷湿敷时，可将毛巾对折后浸入马齿苋溶液，稍挤干至偶尔滴水的状态。
将毛巾紧紧贴敷在瘙痒处，敷到不凉可重新再敷，一次冷敷不要超过30分钟、冷敷面积不宜过大。
瘙痒患者应尽量避免搔抓，可使用“拍打”患处的方法解痒，同时要配合转移注意力。
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