以下内容为江苏卫视20160111期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：固肾（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学博士生导师——陈明。主持人：国粹。
肾虚的信号
咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。
看面色自诊肾虚
肾阴虚：两颧潮红或绛。
肾阳虚：面色灰白无华。
看体型自诊肾虚
肾阴虚：体型偏瘦。
肾阳虚：体形偏胖。
慢性疲劳综合征
1、食欲减退、困倦乏力、倦怠嗜卧。
2、气短胸闷、语言无力、呼吸表浅。
3、腰膝酸软、下肢沉重、二便自利。
以下内容为江苏卫视20160111期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：固肾（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学博士生导师——陈明。主持人：国粹。
咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。
肾阴虚：两颧潮红或绛。
肾阳虚：面色灰白无华。
肾阴虚：体型偏瘦。
肾阳虚：体形偏胖。
1、食欲减退、困倦乏力、倦怠嗜卧。
2、气短胸闷、语言无力、呼吸表浅。
3、腰膝酸软、下肢沉重、二便自利。
冬季要御风寒，寒邪引发的疾病，保健养生药酒，肾阳不足-右归酒调理，脾阳虚-理中酒，冬季御寒-巴戟黄芪酒。肾阳虚症状，右归酒，泡制药酒的讲究，脾阳虚的症状，理中酒，脾与肾
室内不适宜摆放的花草，冬季润肺。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151106期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季如何养肺》。养生讲述专家：北京中日友好医院中医-张纾
肾虚的情况，十全大补丸，桂附八味丸。以下内容为江苏卫视万家灯火2015824期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补肾药膳》。专家：南京中医药大学教授-毛
肾的作用，男女都需要补肾，如何正确补肾，补肾就是壮阳吗，尿频是肾气不足，小孩需要补肾吗，补肾佳品-八珍糕。肾阴虚的表现，肾阳虚的表现，阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教
缓解口舌干燥的饮品，阴虚有哪些表现，吃梨润燥，吃藕润燥，缓解口干代茶饮。以下内容为中央电视科教频道cctv10健康之路20141109期节目视频及要点内容，本期养生主题
冬季养肾，肾虚的分类，黑色食物补肾。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141219期节目视频及要点内容，本期养生主题《肾你补对了吗？—1 冬季补肾的奥秘》。养生讲述专家
猪肝汤。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20150222期节目视频及要点内容，本期主题《冬令进补（二） 南粤美味 养生智慧》。主要内容： 年近八旬的国医大师禤国维
冬季进补，气血两虚进补，脾肾两虚进补，肺阴虚进补。气血两虚症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151229期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季进补防误区》。养生
冬季要多晒太阳，脾胃功能健康的人可适当吃寒凉食物，冬季不宜晨练。以下内容为北京卫视养生堂20131205期节目视频及要点内容，讲述专家：中华中医药学会养生康复...
耳鸣：声音多样，危害深远，耳鸣的成因探析，治疗耳鸣的黄金时期，耳鸣的心理与身体影响，中医视角下的耳鸣治疗，注意：治疗耳鸣需辨证施治，改变生活习惯，预防...