以下内容为北京卫视BTV养生堂20150911期节目视频及要点内容，本期养生主题《防癌卫士“薯”第一》。养生讲述专家：解放军第309医院原营养科主任——张晔；中国烹饪大师——侯玉瑞；主持人：悦悦，刘婧。
选取两个相同体质的裸鼠，为两只裸鼠注射等量的致病癌细胞，接种完成后把它们放到两个相同环境的笼子里喂养，而这时我们对饲料进行调整，一只感染癌细胞的裸鼠食用普通饲料，另外一只裸鼠我们喂养含有硒元素的饲料，70天后发现，食用普通饲料小鼠的肿瘤明显大于食用含硒元素饲料小鼠的肿瘤。
硒的抗癌元素，却有很多人不注意补充，有调查显示，我国有将近72%地区的人们都缺乏该硒元素，到底硒元素又该如何补充呢？
红薯中富硒元素，适当的食用红薯，可以补充该硒元素，从而达到养生保健的效果。专家介绍红薯挑选有窍门，红薯生长的土壤有讲究，沙土地的红薯比粘土地的红薯营养更丰富，口感也更好，辨别方法很简单，搓一搓红薯，如果掉沙子就说明是沙土地生长的红薯。
红瓤的、紫瓤的、白瓤的，种类不同功效也各不相同，专家说想减肥、便秘的人更适合吃红瓤的红薯。
玉米蛋花汤的做法： 【食材】嫩玉米、鸡蛋、火腿 【辅料】盐、胡椒粉、小葱、鸡精、姜 【制作步骤】 1、将玉米洗净剥成玉米粒，火腿切成小丁备用； 2、锅内坐水烽开，放入姜碎，
材料：红薯，大枣，枸杞子，苞米面 制作方法： 1。红薯削皮后切成指甲大小的丁，红枣和枸杞子洗净备用。 2。锅中放入适量的水，然后放入地瓜和红枣。 3。开锅后，将苞米面用水调
原料： 红薯1个、鸡蛋1个、白砂糖1汤匙、面粉2汤匙（满满的哦）。 做法： 1、红薯削皮洗干净后，先切成薄片，再切成条，最后切小粒； 2、鸡蛋磕进面粉里，加入砂糖，加入2汤匙的
茯苓香菇饭。茯苓香菇饭香菇防癌抗癌、延缓衰老；茯苓利水渗湿、健脾宁心；青豆健脾除湿、补充营养；将三者混合做成茯苓香菇饭是午餐不错的选择。
江苏卫视万家灯火视频20140607《好好吃饭 吃对大米饭》。青年人每日米饭摄入量：总量不多于8两，不少于3两，女性总量可以比男性少3成。老年人每日米饭摄入量：保证一天
桑树全身都是宝。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160429期节目视频及要点内容，本期养生主题《住在桑树上的抗癌典籍》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主
上榜状元菜之西瓜，如何挑选好的西瓜，上榜状元菜之绿豆，绿豆汤的熬制方法，夏季酸梅汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160710期节目视频及要点内容
中医治疗癌症，阴虚体质的主要症状，阴虚体质的判断标准，哪种生活习惯易引发阴虚，阴虚体质适合吃什么调理，调理阴虚体质，阴虚体质适合什么运动。双耳饮，左归饮加减。以下内容为
以下内容为北京卫视BTV养生堂20160603期节目视频及要点内容，本期养生主题《老来更要防癌症》。养生讲述专家：西京消化病医院副院长——吴开春；北京大学肿瘤医院主任医
茄子品种不同功效吃法各异。以下内容为河北卫视家政女皇20150608期节目视频及要点内容，本期养生主题《茄子抗癌减肥怎么吃最好》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长