以下内容为河北卫视家政女皇20140806期节目要点内容，本期养生主题《桃杏李，鲜为人知的养生秘密》。养生讲述专家：著名人气食疗养生专家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
毛桃：温血、预防心血管疾病，但容易过敏。
油桃：维生素C含量极高，不易过敏、捏起来软的成熟度高。
杏：温肺养肺、偏酸要少吃；
李子：偏寒伤胃，缓解更年期症状；
1、果仁取出后煮制表皮褶皱；
2、将煮好的果仁晒干、去掉表皮和果尖；
苦杏仁：治疗哮喘和咳嗽，不可过食用；
主料：面粉 辅料：大枣、松仁、杏仁、果脯、核桃仁、葡萄干、腰果、山楂糕 调料：山药粉、南瓜粉、泡打粉、红糖 制作方法： 1、500克面粉中加入1克酵母，1克泡打粉，再加适量山药
原料： 杏仁片75克，牛奶250毫升，细砂糖60克，吉利丁片8克，淡奶油100毫升，蓝莓适量 制作方法： 1、将杏仁片用研磨器研磨成粗状颗粒备用； 2、将牛奶、细砂糖倒入锅中，用中火加
主料：银耳(干)25克，杏仁50克 辅料：玉米（鲜）50克，豆腐(北)100克 调料：盐2克 银耳杏仁汤的特色： 味道鲜美。 制作方法： 1。银耳用温水泡发，去蒂洗净，掰成小朵；甜杏仁去衣；
配料：杏仁15克，川贝15克，知母15克，鳖1只，姜片、麻油、黄酒、精盐、味精适量。 制法：杏仁、川贝、知母水煎2次，二汁混合，滤渣。把鳖切块，与姜片、黄酒、药汁同炖烂
桃子止咳作用。我国古代名著《西游记》中蟠桃园内的桃子吃了能长生不老、延年益寿，我们凡间的桃子虽然没有这么大的功效但吃了也有不少好处。桃、苹果和梨在中国是三大果 品。桃形
杏仁的药用价值首先记载在我们中医第一部药学专著《神龙本草经》上。《神龙本草经》上不但给我们记载了杏仁的药用价值，同时时也描述了杏仁的毒性，被列为下品。安陵容吃苦杏仁致死
三丝羹的制作方法，银耳杏仁膏的制作方法。本页提供2019年9月18日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《三丝羹》。主要介绍三丝羹、银耳杏仁膏的制作方法等，菜
金丝鱼丸的制作方法，杏仁豆腐的制作方法。本页提供2019年8月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《金丝鱼丸》。主要介绍金丝鱼丸、杏仁豆腐的制作方法等相关
科教频道cctv10健康之路20161105秋冬养生贵在收》。专家：翟双庆。主要内容：肺气不足怎么办，胸闷如何缓解，咳嗽怎么办、肺气足的表现。
“桃饱人杏伤人，李子树下埋死人”，这句话您听说过吗？千万不要认为它的意思是桃子可以随便吃，杏和李子不要吃。 正确的理解应该是吃所有水果都应该控制量，过食会伤人。