（杏仁百合炒西芹）
现在这个 季节正是养肺的好季节，而现在也是上呼吸道容易感染的时节。宣武医院营养科主任李缨主任联手中国烹饪大师何亮大厨，为您带来了一道养肺、润肺的美食，西芹百合炒杏仁。
杏仁、百合、西芹
步骤1：西芹切段。
步骤2：将西芹段和百合片放入淡醋水中浸泡2分钟。
步骤3：将浸泡2分钟后的西芹和百合焯水。
步骤4：锅中倒入底油，放入西芹和杏仁翻炒。
步骤5：放入盐和糖，再放入百合片翻炒一下，出锅即可。
养生堂20160510期节目视频，视频的最后讲杏仁百合炒西芹的做法
主料：鸡1/2只、青元椒300克、鲜百合200克、红萝卜150克、姜片3片 调味料：生抽、生粉、植物油、胡椒粉、盐 芡汁：生粉、蚝油、白砂糖、盐、清水 制作方法： 1、将元椒切开去核，切
材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。 制作方法： 1．白山药、紫山药去皮，切小丁。 2．水放入锅
主料：芦笋200克，西芹400克 辅料：大蒜（白皮）10克，姜5克，辣椒(红，尖)30克 调料：盐2克，味精1克，白酒10克，胡椒粉2克，植物油10克，香油5克 制作方法： 1从罐中取出芦笋，将其
主料：田鸡2只；百合5钱；红萝卜1/2条 调料：盐1小匙；米酒1/2杯；高汤5杯 制作方法： (1)田鸡购买已处理好的，洗净后切块，用热水略汆烫备用，干百合洗净浸泡3小时备用。 (2)红萝卜
主料：百合(干)80克，猪蹄240克 辅料：陈皮5克，蜜枣60克 调料：盐3克 制作方法： 1。百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。 2。加适量水，猛火煲至水滚。 3。加入全部材料，用中火煲
功效与作用 【归经】肺、心、肾经。 【功效】养阴润肺、清心安神。 食用方法 【润肺益气饮】 泡水方法：浮小麦20克、鲜百合10克，用80度的开水冲泡饮用（一人一天量）。
【原料】人参3克，百合15克，粳米30克。【制作】 先煎人参与百合，后下粳米同煮为粥。【用法】 连服3天，每日l-2次。【疗效】 补气养阴。适用于百日咳恢复期。症见咳嗽
百合鸡子黄汤缓解焦虑。百合鸡子黄汤缓解焦虑组成：百合45克、鸡蛋1个。做法：百合浸泡1夜后用清水煮，鸡蛋煮熟后取出蛋黄，将蛋黄融入百合水中搅拌，再煮，再加放适量白糖。功
以下内容为北京卫视养生堂20130830期节目视频及笔记，讲述嘉宾：北京中医医院呼吸科主任——王玉光。主题是《多事之“秋”先润燥－2》。主要介绍：秋燥、温燥、凉燥、燥邪
百合的功效与作用：养阴润肺、清心安神、补脾健胃。图片尺寸：600px ×332px (宽*高)图片大小：32482Byte上传时间：2018-07-24 20:44:5