以下内容为河北卫视家政女皇20130109期节目视频及要点内容，养生主题：《你需要补肾吗》。养生讲述专家：北京同仁堂中医院中医专家，中国老年保健协会专家——李智。主持人：方琼、程成；
专家介绍：补肾与男女都有关，而且还涉及老中轻各年龄段的人群。男性肾虚容易造成不育，而自古以来中国有传宗接代的意识，所以大家对男性的肾虚尤为关注。女性的更年期中医上讲是因为肾虚引起的，而且是比较典型的肾阴虚或肾阳虚。小孩子的肾虚可导致生长发育缓慢。老年人的衰老也是肾虚的表现。
如何看出自己肾虚：1、尿频；2、脱发；3、黑眼圈；4、畏寒怕冷；5、头晕耳鸣；
(专家现场演示：通过按摩关元穴、命门穴补肾)
在中医里面黑色食物补肾，现场演示补肾茄子——虾心茄环的做法。
肾的作用，肾精不足与慢性病，补肾养精，男科疾病是人体健康的风向标，补肾健脾糊。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151020期节目视频及要点内容，《健康补肾巧养精》
补肾食疗方 组成：桑葚子50克、黑豆50克。 用法：浸泡后小火煨煮1小时，分早晚食用。 功效：用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕健忘、白发、脸上有斑。 出处： 中华医药2
六叶地黄丸补肾，金匮肾气丸补肾，补肾阳虚的中药，肉苁蓉泡酒。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141130期节目视频及要点内容，本期养生主题《平民补品你用对了
原料 虫草花适量、西洋参5克、水鱼一只、瘦肉50克。 做法 先将虫草花、西洋参洗净用洗水浸泡。水鱼以热水汤，使期排尿，切开洗净去肠脏。猪瘦肉洗净，不用刀切，一起与所有材
食材调料 猪腰、杜仲、葱、姜。 制作步骤 1、把姜切成姜片，将姜片和葱段先入锅煮成葱姜水。 2、将猪腰从中间2分之1处一分为二撇开，将猪腰中间白色部分片干净。 3、在猪
治疗肾阴虚药酒：枸杞子酒，治疗肾阳虚药酒：核桃酒。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所有的肾虚症都有一些共性：腰酸、腿软、发枯、齿摇。肾阴虚的人除了肾虚的共同症状外还会有：股心烦
肾的功能，吃什么补肾——枸杞，吃什么补肾——桑葚，吃芝麻补肾的方法，六味地黄丸治肾虚，其它补肾的吃法收集，预防肾虚的小窍门，泡酒补肾法。平时怎么吃枸杞，枸杞用量。现在我
肾的重要作用，肾虚的症状,中医补肾方。以下内容为北京卫视养生堂20131118期节目视频及要点内容，讲述专家：国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员——余瀛鳌
山药的功效，脾气虚的症状，山药滋补肺气，山药适合肾阳虚和肾阴虚，山药搭配山萸肉。肾阳虚症状，肾阴虚症状。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月
106岁的宁奶奶，要长寿补肾是关键，脚部对称性水肿，自测腿部水肿，金匮肾气丸，金匮肾气丸禁忌人群。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月13日节目视频及要点内容笔记，本