以下内容为河北卫视家政女皇20151208期节目视频及要点内容，本期养生主题《水果存放哪些招千万别用》。养生讲述专家：著名营养专家——冯双庆。主持人：方琼、程成。
水果病害以霉变最为常见，水果霉变产生的真菌毒素食用了会损害肝肾，但说霉变的水果要整个扔掉否则会致癌的说法就有点耸人听闻了。为了避免真菌毒素传染，我们在食用霉变水果时要沿病斑边缘以上1.5厘米切掉，这样可以做到安全不浪费。
专家提示：大部分水果适合常温下保存，但荔枝在常温下易褐变，放入冰箱有利于保鲜。刚买来的青香蕉不宜放入冰箱，因为低温会阻止其成熟，已经成熟的“梅花香蕉”可以放冰箱保存。悬挂法储存香焦会让香焦烂得更快。
（苹果和梨的保存方法）
（柑橘类的保存方法）
高血压患者能吃肉吗，吃芹菜能降压吗，可以降血压食物，高血压患者应该少喝汤。中央电视台科教频道cctv10健康之路20150715期节目视频及要点内容，《三高饮食是与非(
水果皮的妙用，果核的妙用，果蒂的妙用，水果边解料使用注意。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150922期节目视频及要点内容，本期养生主题《水果中的边角料》。专家：赵文景
吃新鲜水果的益处，水果应该如何吃，吃水果要不要吃果皮，吃有颜色的水果。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140930期节目视频及要点内容，本期养生主题《时令果蔬里的健康
水果里有一种物质叫鞣酸，鞣酸常见波菜、西红柿、柿子当中，鞣酸容易与蛋白质结合形成沉淀，在胃肠道里面会抑制胃肠道的蠕动。而健康饮食是提倡吃水果的，专家建议饭前吃水果更有利
糖尿病患者如何吃水果，小孩不能水果当主食，水果餐减肥。以下内容为河北卫视家政女皇20150409期节目视频及要点笔记内容，本期养生主题《水果误区多你中招了吗》。养生讲述
水果营养丰富，但并不适合所有的人，有些脾胃虚寒，体质较弱的人吃了不但不容易消化吸，还可能腹泻，老人体质弱，将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。糖尿病老人吃
今天我们给大家带来一道水果菜，叫“玫瑰水果羹”，这道菜的制作程序非常简单，有兴趣的朋友们不防试。玫瑰花在中医学里认为有疏肝解瘀的作用，适合秋季养生食用。
什么是鳄梨？ 鳄梨就是牛油果啦。牛油果又叫鳄梨。原产于墨西哥和中美洲。后在全世界热带和亚热带地区均有种植。 牛油果的营养 牛油果含有丰富的脂肪、蛋白质、钠、钾、镁、钙。每天
清热解毒茶，三豆粉，蒲金粥，加味蒲公英粥，橄榄萝卜汁，赤蚌珊瑚鱼，鱼腥草拌莴笋，炒绿豆芽，清热解毒代茶饮。原料，做法，功效，出处。【原料】生艾叶10克，生姜10克、红糖
水果代餐减肥法是网上流传的仅次于哥本哈根的一种减肥方式。水果代餐减肥带来的最大问题是营养不均衡，只要正常吃饭就马上反弹。水果代餐会导致一天吃摄入太多的果糖，这会带来两个