【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
豆浆的营养价值
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
主料：豆浆250克，南瓜250克，百合(干)30克 调料：蜂蜜15克 制作方法： 1。将南瓜去皮去籽切成块； 2。干百合浸泡1夜后洗净； 3。汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合； 4。大火
主料：鱼头、豆浆、豆腐、葱、姜、蒜 调料：油、盐、白胡椒粉 制作方法： 1、放油如锅烧热，然后下葱姜蒜爆香，之后将去腥之后的鱼头全部下过煎至两面金黄，捞起备用，油也一并
材料： 鲜牛奶100克、豆浆200克、白糖60克、鱼胶粉8克、清水30克 制作方法： ㈠鱼胶粉加入清水拌匀、隔水加热掸至鱼胶粉完全溶化。 ㈡小锅内放入鲜牛奶、豆浆及白糖煮至糖溶化、加
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。 调料：盐、味精各适量。 制作方法： 1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。 2．将全部材
主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯 配料：核桃仁3个、红枣6个 制作方法： 1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似； 2、将泡发的黄豆、糯米
材料：花生、水、糖 制作方法： 1、将花生用水泡一晚上，次日清晨加适量水放入全自动豆浆机内磨。 2、将另外一部分花生在微波炉内转2分钟，稍凉后去皮，再切成末与糖搅拌。 3。
【家政女皇20140617】辨别勾兑豆浆1、看色泽：纯豆浆为乳白色或淡黄色；勾兑豆浆为白色或更淡，相对清亮。2、闻气味：纯豆浆有大豆清香和豆腥味；勾兑豆浆甜香味浓郁。3
很多朋友在做完豆浆之后就直接把豆渣倒掉，但是这个豆渣里面含有丰富的营养，直接喝确实挺难喝的，直接倒掉未免也太可惜了。那怎么办呢？有些人就把豆浆和 面和在一起做饼子，但是
专家提示：谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足，就会出现氨基酸的短板效应，按数量最少的吸收。因此，自制豆浆中既要有谷类也要有豆类，才可以达到氨
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