【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
豆浆的营养价值
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
【食材】豆浆、虾仁、蛋清 【调料】干淀粉、盐 【制作步骤】 1、往鸡蛋清里倒入少量豆浆混合，再加入盐和干淀粉拌匀； 2、锅里倒入食用油，油温微热后再倒入调好后的鸡蛋清；
原料： 豆浆原料：黄豆一小把、核桃一小把、清水适量 面条原料：豆渣200克，鸡蛋一个（约50克），盐3克，面粉450克(豆渣水份不同，会有误差，还是需要酌情) 麻汁酱原料：麻汁、盐
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。 做法： 1。将士多啤梨去蒂洗净。 2。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3。待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即
主料：黄豆50克、枣(干)4颗、花生60克 调料：白糖 制作方法： 1、将花生、黄豆和红枣洗净。 2、红枣去核备用。 3、豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆。 4、接通电
主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯 配料：核桃仁3个、红枣6个 制作方法： 1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似； 2、将泡发的黄豆、糯米
材料：黄豆30克。大红豆10克，莲子10颗。黄冰糖一块 制作方法： 1、将黄豆，大红豆和莲子洗干净，浸泡8小时，倒掉泡豆子的水，把豆子洗干净。 2、将豆子放进豆浆机，放进最高水位
怎样打黑豆浆更好喝，豆类与谷物搭配。有些人觉得黑豆打豆浆不好喝，其实在黑豆中加入一些大米即可，既没有黑豆的味道，又起到黑豆的作用，好吃得很。大米的占比要在一半以上。打出
大家认为豆浆和鸡蛋不能一起吃，是因为豆浆里面有胰蛋白酶抑制剂，可以影响鸡蛋中蛋白质的消化和吸收。但实际上，豆浆煮熟后，大豆中的胰蛋白酶抑制剂也就失效了，不会影响鸡蛋里蛋
春天吃什么菜，夏天喝绿豆汤，秋天喝豆浆，冬天吃萝卜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授—
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