【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
豆浆的营养价值
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
【调料】盐、鸡汁、白糖、香油；
【制作步骤】
1、豆浆煮开，加入盐、白糖、鸡汁调味。
2、汤锅中加适量的水烧开后将切面放入煮熟浸入速效中，接着将水继续加热氽烫豆芽。
3、最后在面条上放入黄瓜丝、葱花、绿豆芽，淋上香油，营养好吃的速效拉面就做好了。
速效含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，夏天饮豆浆，具有消热防署，生津解渴的功效。
(东南卫视食来运转，主持人：赵媛)
原料： 豆浆原料：黄豆一小把、核桃一小把、清水适量 面条原料：豆渣200克，鸡蛋一个（约50克），盐3克，面粉450克(豆渣水份不同，会有误差，还是需要酌情) 麻汁酱原料：麻汁、盐
材料： 鲜牛奶100克、豆浆200克、白糖60克、鱼胶粉8克、清水30克 制作方法： ㈠鱼胶粉加入清水拌匀、隔水加热掸至鱼胶粉完全溶化。 ㈡小锅内放入鲜牛奶、豆浆及白糖煮至糖溶化、加
主料：红豆、糖 制作方法： 1、红豆用清水泡发6小时以上，然后冲冼干净，滤干水分； 2、豆浆机倒入适量的水，选择相应的程序湿豆或者五谷豆浆，按下按钮开始煮制，时间大约在
材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。 制作方法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体
材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。 制作方法： 1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用； 2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，
材料：黄豆30克。大红豆10克，莲子10颗。黄冰糖一块 制作方法： 1、将黄豆，大红豆和莲子洗干净，浸泡8小时，倒掉泡豆子的水，把豆子洗干净。 2、将豆子放进豆浆机，放进最高水位
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 制作方法： 1、将黄豆浸泡好，洗净备用； 2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位； 3、接通电源，选择果蔬豆浆键，按下启动键
材料：红豆、薏米、燕麦片、黄豆 制作方法：把红豆、薏米和黄豆提前泡好，然后放在豆浆机里打成浆，豆浆机发出蜂鸣声后，拔去插头，打开豆浆机，放入两把快熟燕麦片，略微搅拌
打豆浆泡豆子要泡多久。河北卫视【家政女皇】12小时内，时间越长越好。超过12个小时容易导致细菌过度繁殖。夏天、冰箱泡豆24小时为宜；
今天给大家推荐一种美容养颜饭的做法，这道饭对于控制三高非常有帮助，血糖上升速度慢，还含有对于控制血压有帮助的的钾和镁。对于慢性病人和中老