【食材】普洱茶、鳕鱼。
【调料】盐、鸡精、白糖、生抽、葱段、生姜。
【制作步骤】
1、开水冲入普洱茶中，泡出浓一点的茶水，加入盐、鸡精、白糖和生抽调味。
2、将鳕鱼片泡入茶水中，泡制十分钟入味。
3、烤箱上葱段和生姜片铺底，再铺上腌好的鳕鱼片，烤箱预热180度，烤制7分钟。
4、最后用过水氽烫好的芦笋以及水果装盘点缀成菜即可。
普洱茶具有杀菌消毒的作用，能去除口腔异味，保护牙齿。此外，普洱茶还能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，平衡机体能力，达到美容的效果。
东南卫视食来运转20100729视频，主持人：赵媛
【食材】银鳕鱼、芦笋、蛋黄、鱼籽 【调料】料酒、盐、淀粉、食用油、黄油、青红椒、胡椒 【制作步骤】 1、往装有银鳕鱼的容器中倒入料酒、盐、打散的蛋黄、淀粉拌匀备用； 2、
本页提供2014年4月4日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《豉油王银鳕鱼》。食客私房菜-豉油王银鳕鱼 食材 银鳕鱼，洋葱，香芹，酱油，糖，豆粉，
冬菜蒸鳕鱼 主料：银鳕鱼 辅料：冬菜、芥兰 调料：胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤 制作做法： 1、坐锅点火倒入油，油热后放入冬菜煸炒，加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小
材料：紫米150克、普洱茶饼1/2小块（或其它茶叶）、和田玫瑰花10朵、蜂蜜2汤匙。 制作工具：月饼模具、或其它形状的任意模具、或瓶盖都可以。 制作方法： 1。锅里放入1小碗水，放
食谱原料：鳕鱼西兰花盐鸡粉香油胡椒粉生粉糖料酒蒜蓉姜片葱度 制作方法： 1。将超市买来的冻鳕鱼肉解冻，先将鳕鱼肉等开为三段，每段大约为6厘米。将每一段鱼肉斜刀纵向改成鱼
归类不同 生普洱属于绿茶，茶汤为青色。 熟普洱属于黑茶，茶汤为红色。 制作工艺不同 普洱生茶是绿茶的工艺，普洱熟茶是用原料直接通过渥堆、发酵等工艺制成的茶。 适宜人群不
普洱茶 普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶。生普洱茶偏于清热，凉性大一点；熟普经过发酵，消食化痰的作用更好。 相关记载 《本草纲拾遗》记载普洱茶：消食化痰，清胃生津，功力尤大
喝浓茶可以帮助醒酒吗，醉茶的症状及缓解方法，晚上喝红茶会影响睡眠，长期坚持喝茶可以减肥，怀孕时候能不能喝茶。缓解醉茶的方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
【食材】鳕鱼、菜椒、葱、蒜头、香菇、蛋清、生粉； 【调料】盐、鸡精、胡椒粉； 【做法】 1、鳕鱼、彩椒、香菇分别切丁，备用； 2、取同份量的蛋清和生粉混合一起搅匀，裹到
食材调料 姜、银鳕鱼、鸡粉、香葱、柱候酱、淀粉、海鲜酱、小米辣。 做法步骤 姜切片加水用料理机打成汁，滗出待用； 银鳕鱼切粒蘸干水分，加鸡粉、姜汁、柱候酱、海鲜酱、淀粉拌匀腌