无油健康版蒜香排骨的做法

2017-11-22 来源:未知 作者:菜刀客

主材:排骨

调料:老抽,烧烤酱,蚝油,

制作方法:

1。将蒜剁成蒜蓉。

2。排骨洗净沥干表面水份。

3。将剁好的蒜蓉放入排骨中。

4。放入一匙蚝油和一汤匙老抽。

5。挤入烧烤。

6。将排骨搅拌好,让排骨身上沾满酱料。

7。如果时间允许可以盖上保鲜膜放冰箱里腌制几个小时。

8。腌好的排骨从冰箱里拿出平铺在料理盒中。

9。放入微波炉6分钟后取出即可。

无油健康版蒜香排骨

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