【调料】盐、生抽、鸡精、白糖、香油；
【制作方法】
1、圆白菜洗净切丝、蒜瓣拍碎，粉丝用热水氽烫一下，放入凉开水中冷却备用。
2、起锅热油，爆香蒜瓣，放入圆白菜丝和胡萝卜丝，调入少许盐、鸡精、白糖炒熟后盛出备用；
3、加热油锅放入粉丝翻炒，放入生抽搅拌均匀，再接着放入圆白菜翻炒。
4、粉丝因为比较易粘连，所以要耐心的搅拌，直至粉丝均匀的分布，这样的颜色和味道才能很好的呈现现，所以正是考验你耐心的步骤；
粉丝圆白菜
（东南卫视食来运转20100313视频，主持人：赵媛）
【调料】盐、生抽、鸡精、白糖、香油；
【制作方法】
1、圆白菜洗净切丝、蒜瓣拍碎，粉丝用热水氽烫一下，放入凉开水中冷却备用。
2、起锅热油，爆香蒜瓣，放入圆白菜丝和胡萝卜丝，调入少许盐、鸡精、白糖炒熟后盛出备用；
3、加热油锅放入粉丝翻炒，放入生抽搅拌均匀，再接着放入圆白菜翻炒。
4、粉丝因为比较易粘连，所以要耐心的搅拌，直至粉丝均匀的分布，这样的颜色和味道才能很好的呈现现，所以正是考验你耐心的步骤；
粉丝圆白菜
（东南卫视食来运转20100313视频，主持人：赵媛）
翡翠彩蔬卷 【食材】大白菜，红萝卜，彩椒； 【调料】盐，蚝油，白糖，酱油； 翡翠彩蔬卷原料 【制作步骤】 （1）白菜用开水烫软，放上胡萝卜丝、彩椒丝卷起； （2）锅里加
【食材】 大白菜7片（取叶），肉泥150g，韭菜几根 【调料】 油2汤匙（30ml），姜几片，葱白一段，生抽1汤匙（15ml），老抽1茶匙（5ml），黑胡椒粉1/2茶匙（2g），盐1/2茶匙（2g）。蚝油
【食材】 白菜 、糖、白醋、 柠檬 、 辣椒 油； 【制作步骤】 1、用蜈蚣花刀将白菜切好，浸入凉水备用； （蜈蚣花刀：一、选用大白菜帮，修去菜叶；二、用斜刀切入菜帮2/3深度；三
（增强体质咖喱 粉丝 煲 ） 特点 今天咱们要做一道咖喱当家的菜。说到咖喱，可能很多叔叔阿姨会觉着有些陌生。其实咖喱是由多种香料调配而成的，常见于东南亚地区。由于咖喱中
主料：辣白菜、酱牛肉、粉条、葱花、姜沫、盐、鸡精、胡椒粉、香油 制作方法： 1、把粉条放入烧开的热水中煮，等粉条煮到八成熟。 2、放入辣白菜，把辣白菜的汤也倒入一些，煮
主料：大白菜1/2棵、干辣椒4个 调料：淀粉、生抽、陈醋、料酒、糖、盐、鸡精、清水 制作方法： 1。白菜洗净切片，干辣椒切段，将淀粉、生抽、陈醋、料酒、糖、盐、鸡精和清水一
材料：白菜梗250克、莲藕250克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1小块、花椒适量、干辣椒4个 调料：食用油30克、香油1小匙、酱油1小匙、香醋1小匙、精盐2小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙 制
八生火锅 主料：鸡肫，牛百页，鲜海蛎，鲜目鱼，生鱼，猪腰，鲜虾，精肉各150克青菜，豆腐，熟冬笋，水发香菇，粉丝适量，精盐，上汤2/3火锅。 八生火锅的特点： 美观热闹，热烫
特点，食材，做法。（增强体质咖喱粉丝煲）特点今天咱们要做一道咖喱当家的菜。说到咖喱，可能很多叔叔阿姨会觉着有些陌生。其实咖喱是由多种香料调配而成的，常见于东南亚地区。由
【食材】粉丝、胡萝卜、圆白菜、蒜瓣； 【调料】盐、生抽、鸡精、白糖、香油； 【制作方法】 1、圆白菜洗净切丝、蒜瓣拍碎，粉丝用热水氽烫一下，放入凉开水中冷却备用。 2、