主料：豆腐脑300克，蘑菇(鲜蘑)100克，银耳(干)50克
调料：盐3克，味精2克，酱油10克，香油2克
制作方法：
1。蘑菇洗净，削去根部黑污放在碗中备用；
2。银耳用清水泡一下，泡发后去根，切成小朵放在盘中备用；
3。锅中放入蘑菇、银耳加适量水，中火烧开；
4。倒入豆花再改用小火煮10分钟，至蘑菇熟烂；
5。最后加入适量的盐、味精、酱油调匀，在上面淋入香油即可。
功效：此汤对补虚养身、滋阴有奇效。
主料：豆腐脑300克，蘑菇(鲜蘑)100克，银耳(干)50克
调料：盐3克，味精2克，酱油10克，香油2克
制作方法：
1。蘑菇洗净，削去根部黑污放在碗中备用；
2。银耳用清水泡一下，泡发后去根，切成小朵放在盘中备用；
3。锅中放入蘑菇、银耳加适量水，中火烧开；
4。倒入豆花再改用小火煮10分钟，至蘑菇熟烂；
5。最后加入适量的盐、味精、酱油调匀，在上面淋入香油即可。
功效：此汤对补虚养身、滋阴有奇效。
【食材】 杏鲍菇、香菇、荷兰豆 【调料】盐、辣椒油 【制作步骤】 1、把杏鲍菇和香菇切片，刷少许油之后放入烤箱，用中火加热五分钟； 2、把荷兰豆切丝之后，焯水过凉备用； 3、
主料： 奶油蘑菇酱汁1罐、啤酒、洋葱、牛肉、土豆 制作方法： （1）牛肉改刀切大块，洗净入锅。 （2）把奶油酱，啤酒，切块的洋葱通通扔进锅，搅拌均匀。 （3）开火，高火4小时或
主料：豆腐，牛肉，西兰花，豆瓣酱，花椒，鸡精，糖，花椒粉，淀粉，酱油，葱姜蒜 制作方法： 1、把豆腐切小块，放到盐开水中泡一下， 2、把牛肉切能薄片，加入相当与牛肉量五
主料：银耳、青红辣椒、胡萝卜、香菜、花椒、葱、蒜 调料汁：生抽、醋、盐、鸡精、香油、糖 制作方法： 1、青红辣椒和胡萝卜切丝。 2、起火做锅，放入花椒5粒、葱蒜炝锅，先炒青
主料：猪腰4只，鸡肉125克，鲜蘑菇40克，火腿20克， 辅料：黄酒20克，精盐4克，鸡蛋1只，干菱粉40克，麻油少许 制作方法： 1)先将猪腰去净骚心，煮熟，切成32个2分厚的小块，每块拌上
鲜汤蘑菇煮娃娃菜 配料：去掉上层浮油的 鸡汤 或肉汤2碗娃娃菜(长得像小型白菜的)或者嫩白菜（叶子多一点）2棵，约300克白蘑菇、白灵菇、蟹味菇或者银针菇，约50克盐，胡椒粉，鸡
原料：银耳25克，茉莉花10朵，茶水1杯。 制法：银耳泡发，择洗后撕为花瓣大小，与茶水、茉莉花同入锅中加少量水，煮半小时即成，可加冰糖同煮。 长期食用可美白肌肤。
瘦身美白汤 配料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 特色：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 操作：
秋季食材——银耳，冬瓜适合秋天食用，荸荠适合秋天食用。以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食物过秋天(上
蘑菇酱煎饼的制作方法：，肉龙的制作方法：。以下内容为河北卫视家政女皇2019年5月4日节目视频要点内容笔记，本期主题《蘑菇酱煎饼》。主要内容：蘑菇酱煎饼、肉龙的做法等。