制作方法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块。
2、红枣洗干净，对半切开取出枣核。
3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中。
4、加水用文火熬至南瓜熟烂为止即可。
制作方法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块。
2、红枣洗干净，对半切开取出枣核。
3、将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中。
4、加水用文火熬至南瓜熟烂为止即可。
【食材】娃娃菜、南瓜泥、火腿 【调料】盐、枸杞、姜丝、水淀粉、盐、糖、 【制作步骤】 1、锅中坐水烧开，下入娃娃菜焯熟捞出备用； 2、锅中烧热，倒油预热，放入姜丝炝锅；
【食材】西芹、 南瓜 、 百合 ； 【调料】盐、胡椒粉、鸡粉； 【制作步骤】 （1）南瓜切厚片，倒入开水，锅里焯水，水开后捞出， 芹菜 斜切片，备用； （2）热锅热油，放入西芹翻
【原料】天冬，麦冬(连心)、枣仁各10克，粳米100克，白蜜适量。www.caidaoke.com【制作】 将枣仁微炒，同二冬水煎取汁，与粳米煮粥，熟后调入白蜜再稍煮。
鲜虾南瓜的材料：南瓜400克 鲜虾250克 盐 胡椒粉 姜 料酒 鲜虾南瓜的做法： 1.南瓜洗净，鲜虾也洗净待用。 2.将虾去壳，剁成虾茸。 3.南瓜蒸熟，压成茸待用。 4.在南瓜蓉里加入虾茸、
材料：南瓜、大米 制作方法： １、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟 2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜
主料：棒骨，南瓜，姜，盐 制作方法： 1，南瓜去皮切块，姜切片。 2，棒骨放入开水中焯一下，去掉血末。 3，砂锅接足量凉水，放入棒骨和姜片。 4，以中火烧开后，撇干净浮末，并
原料：红枣、南瓜、冰糖少许 制作方法： 1，将南瓜洗净去皮切成小块（如果要是切成片的话会更容易熟一些）。 2，将红枣洗干净，用温水泡一下。 3，将锅里放适量的水，将南瓜片放
主料：南瓜、面粉、肉松、虾皮、鸡蛋、椒盐、油 制作方法： 1、南瓜刨成丝加适量盐稍微腌制一下。 2、腌制好的南瓜丝加入肉松或虾皮面粉及鸡蛋搅拌均匀，加入适量的水和椒盐拌
【食材】南瓜、五花肉、小米； 【调料】排骨酱、鸡精、白胡椒粉、生抽； 【制作步骤】 1、五花肉切片，加入排骨酱、鸡精、胡椒粉、生抽拌匀腌制，再裹上一层泡发好的小米。 2
生姜红枣陈皮茶，玉颜膏。生姜红枣陈皮茶做法，玉颜膏的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月17日节目要点内容笔记，本期主题《健康女人养...