【食材】：小米，面粉
【辅料】：鸡蛋，白糖，酵母，蓝莓干
【制作步骤】：
1、先将小米在冷水中泡一个半小时，将泡好的小米倒入料理机打碎后制成米糊
2、向米糊中加一颗鸡蛋搅拌后倒入盆中
3、拌匀后，根据个人口味加入糖
4、用三十五度的温水将五克酵母调成酵母液倒入五百克米糊中
5、添加蓝莓干，生坯饧发二十分钟
6、锅中水开后，将生坯放入笼屉中蒸二十五分钟即可
【食材】：小米，面粉
【辅料】：鸡蛋，白糖，酵母，蓝莓干
【制作步骤】：
1、先将小米在冷水中泡一个半小时，将泡好的小米倒入料理机打碎后制成米糊
2、向米糊中加一颗鸡蛋搅拌后倒入盆中
3、拌匀后，根据个人口味加入糖
4、用三十五度的温水将五克酵母调成酵母液倒入五百克米糊中
5、添加蓝莓干，生坯饧发二十分钟
6、锅中水开后，将生坯放入笼屉中蒸二十五分钟即可
【原料】燕麦全草90克，小米、 红糖 适量。 【制作】 将小米煮 粥 ，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。 【用法】 顿服或分次服。 【疗效】 调经，催产。适用于胎产不下
主料：紫豆角、绿豆角、南瓜、小米、橄榄油、盐、花椒粉 制作方法： 把两种豆角切成小段，南瓜切成丁，先把南瓜丁和豆角淖一下，然后放电饭煲里，加适量水，橄榄油一匙，加盐
主料：小米100克，大豆50克 调料：白砂糖10克 制作方法： 1。将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。 2。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下
主料：糯米、香菇、卤蛋、肉片、红葱头、酱油、盐、酒、油、香菜 制作方法： 先将糯米与香菇、红葱头、酱油、盐、酒、油等一起炒香，然后再将切片卤蛋、肉片或筒仔米糕是肉燥
材料： 椰浆、牛奶、紫米、鱼胶粉、糖粉、粟粉少许； 做法： 1、紫米清洗干净，用水泡一个小时； 2、加三倍的水，煮至软糯； 3、煮好的紫米捞出，放凉； 4、椰浆、牛奶、糖粉、少
材料： 米糕段、韩式甜辣酱、胡萝卜、木耳、青椒、大白菜 制作方法： 1、青椒、大白菜、胡萝卜均切丝（美珠忘记放洋葱了。。。有洋葱可切丝或块）、木耳摘小朵； 2、锅中放水，
主料：南瓜、糯小米、面粉、白糖、酵母液、生油 制作方法： 1。把南瓜切丁，糯小米泡一下，蒸熟 2。把蒸好的糯小米与南瓜分别捣烂成蓉； 3。取小部分南瓜蓉，小米蓉(全部)，与面
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱
小米的功效与作用，食用方法，小米都含有什么功效与作用，小米缓解哪种胃部不适最有效，胃痛胃胀时适不适合吃小米，小米怎么吃更养胃，小米的淘法，小米最适合的人群，为什么产妇更
酸枣仁小米粥。酸枣仁小米粥【原料】酸枣仁、小米。【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服。【功效】宁心安神，改善睡眠