【调料】橄榄油、白糖、胡椒粉、白醋；
【做法】
1、鲜贝取肉片成薄片；虾事先去壳去头，在背部剞刀，备用。
2、水烧开，鲜贝和是入锅氽烫捞出，沥干水份。
3、取蛋黄、白糖、胡椒粉、橄榄油、矿泉水和白醋混全一起搅匀，制作好蛋黄酱。
4、取洋葱丝，熟鸡蛋丁和蛋黄酱拌匀，再加入氽好的虾和鲜贝搅匀，盛到以生菜和黄瓜铺底的盘中即可。
鲜贝明虾沙拉
【调料】橄榄油、白糖、胡椒粉、白醋；
【做法】
1、鲜贝取肉片成薄片；虾事先去壳去头，在背部剞刀，备用。
2、水烧开，鲜贝和是入锅氽烫捞出，沥干水份。
3、取蛋黄、白糖、胡椒粉、橄榄油、矿泉水和白醋混全一起搅匀，制作好蛋黄酱。
4、取洋葱丝，熟鸡蛋丁和蛋黄酱拌匀，再加入氽好的虾和鲜贝搅匀，盛到以生菜和黄瓜铺底的盘中即可。
鲜贝明虾沙拉
原料：牛油果1个、草莓10个左右、芒果1个、蓝莓20粒 调料：原味炼乳适量 制作方法： 1。准备好要用的水果。 2。牛油果切开，用小勺挖出果肉。 3。调入炼乳，用勺子边拌边压调成酱
材料：金枪鱼50克、黄瓜40克、西红柿20克、紫甘蓝15克 调料：沙拉酱适量 制作方法： 1、黄瓜洗净切片。 2、紫甘蓝洗净切丝。 3、将金枪鱼撕成小块。 4、西红柿洗净切片摆入盘中。
材料：鱿鱼、胡萝卜、西葫芦、小番茄 调料：黑胡椒碎、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油 制作方法： 1、胡萝卜，西葫芦，小西红柿。胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝
材料：鸡蛋一个、玉米粒一大匙、碎火腿一大匙、沙拉酱半匙、薄片吐司面包两片海苔一张切片芝士一片（另需一片面包做耳朵） 制作方法： 1、鸡蛋煮熟后趁热去壳。 2、碾碎。 3、加
主料：明虾600克，猪肉(肥瘦)300克 辅料：面包屑100克，鸡蛋50克 调料：淀粉(玉米)15克，白砂糖10克，黄酒8克，香油5克，猪油（炼制）125克 制作方法： 1、猪肉剁细成馅备用； 2、将每只
主料：对虾盐，高汤精，白糖，沙拉酱，鸡蛋 制作方法： 1、将对虾去头、外壳、留虾尾，从头部、中间开刀劈至虾尾洗净，再将劈成两片的虾肉对卷至虾尾部用牙签串好待用； 2、将
主料：土豆（黄皮）75克，番茄7克 调料：酸奶30克 制作方法： 1。马铃薯去皮切小丁，放入热水中煮熟，捞出沥干水分，待凉备用。 2。小番茄洗净去蒂，对切一半，和马铃薯丁一起放
新鲜的沙拉原料丰富，口感清新，没有厚重高热量的沙拉酱，只有吃得到的健康，而且只要三分钟就可以完成。 【原料】甜玉米、甜豌豆、小番茄、生菜； 【调料】盐、橄榄油等； 【做
【食材】全麦吐司、黄油、蒜末、水煮蛋、杏仁碎、小西红柿、生菜味、小黄瓜、鲜虾仁、彩椒、马蹄、柠檬。 【调料】盐、橄榄油、黑胡椒碎、白胡椒粉。 【制作步骤】 1、蒜末、黄
【食材】土豆、苹果、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃； 【调料】盐、番茄酱、沙拉酱、香草冰激凌； 【制作步骤】 1、所有的水果切块，加入沙拉酱拌匀，盛盘。 2、土豆事先