原料：
制作方法：
1。将一个鸡蛋煎好切成碎沫。
2。将所有原料切成碎沫，加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。
3。取一片面包，抹上拌好的酱料，盖上另一片面包，再抹酱，再盖第三片面包。
4。把做好的三层三明治在对角切开即可。
原料：
制作方法：
1。将一个鸡蛋煎好切成碎沫。
2。将所有原料切成碎沫，加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。
3。取一片面包，抹上拌好的酱料，盖上另一片面包，再抹酱，再盖第三片面包。
4。把做好的三层三明治在对角切开即可。
【食材】 蟹 味菇、平菇、白玉菇、西兰花、紫甘蓝、小 番茄 ； 【调料】生抽、米醋 辣椒 油、白糖、盐； 【制作方法】 1、紫甘蓝撕成小朵，平菇瓣成小块，小番茄一刀破成四块；
原料：火龙果、香蕉、芒果、樱桃、桑葚、芒果沙拉酱、千岛酱 制作方法： 1、将火龙果对半切开，挖出果肉切块，留下空壳备用。 2、其他各种水果洗净，切块，备用。 3、将芒果沙拉
原料：苹果1个，猕猴桃1个，甜玉米1根，蓝莓奶酪1块 制作方法： 1、锅中加水，放入甜玉米，加少许盐，将玉米煮熟。 2、苹果洗净后，用挖球器挖出果肉，将果肉泡入淡盐水中。同样
主料： 苦瓜、梨、山楂、白葡萄酒醋、糖、盐、胡椒粉 制作方法： 1、苦瓜切条开水焯过后用凉水泡一下，控干， 2、梨切丁，山楂切片。 3、把控干水的苦瓜，梨，山楂白葡萄酒醋、
原料：新鲜三文鱼、菠菜、彩椒、洋葱、生姜、大蒜、白豆干、青柠檬、香醋、细砂糖 调料：生抽、盐、橄榄油 做法： 1、先把原料洗干净准备好。 2、然后把彩椒、菠菜、洋葱、大蒜
材料： 雞蛋2顆，鹽1/8茶匙，薄煎蛋皮，火腿2片，沙拉醬(美乃滋)3大匙，白吐司8片， 制作方法： 1。雞蛋+鹽打散成均勻的蛋液。 2。平底鍋倒入約1大匙油，轉動鍋子使得油均勻攤開。
材料：番茄、生菜、熟鸡蛋、番茄酱、白面包。 制作方法： 1、将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份。 2、生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝。 3、锅内加冷水，放
材料：土司六片、介末、草莓酱、色拉酱、面包粉、粉半碗、鲍鱼菇３片、洋芋１粒、红萝卜１／３、小黄瓜１条 调味料：胡椒粉、盐、五香粉、色拉油 做法： (1)将鲍鱼菇烫熟，加调
主料：鸡蛋100克，土豆（黄皮）50克，青豆50克，玉米（鲜）50克，柿子椒50克 调料：盐1克，味精1克，胡椒粉1克，色拉酱40克 制作方法： 1。将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁； 2。青豆
【食材】土豆、苹果、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃； 【调料】盐、番茄酱、沙拉酱、香草冰激凌； 【制作步骤】 1、所有的水果切块，加入沙拉酱拌匀，盛盘。 2、土豆事先