主料:
香梨、西柚、紫色甘蓝、西红柿、黄瓜、杏仁(蔬菜和水果的种类还可以依据个人喜好增加或者调整)。
做法:
1、把已经准备好的全部蔬菜、水果切成丝、片、块。然后一起装入一个方便拌匀的容器中(香梨要去皮、去核)。
2、往容器中倒入适量的橄榄油、盐和微量胡椒粉,而后用铲子搅拌均匀(若担心香梨和西柚胡椒味太浓的话,可以少放或者不放)。
3、最后把准备好的杏仁干炒至熟,再切成小片撒上去即可。
功效:此菜具有美容效果。

主料:
香梨、西柚、紫色甘蓝、西红柿、黄瓜、杏仁(蔬菜和水果的种类还可以依据个人喜好增加或者调整)。
做法:
1、把已经准备好的全部蔬菜、水果切成丝、片、块。然后一起装入一个方便拌匀的容器中(香梨要去皮、去核)。
2、往容器中倒入适量的橄榄油、盐和微量胡椒粉,而后用铲子搅拌均匀(若担心香梨和西柚胡椒味太浓的话,可以少放或者不放)。
3、最后把准备好的杏仁干炒至熟,再切成小片撒上去即可。
功效:此菜具有美容效果。

【食材】梨、马蹄、杏仁、柠檬、胡萝卜、香菜 【制作步骤】 1、锅中倒入热水,把马蹄、杏仁和香菜直接下入锅中,将胡萝卜、雪梨、柠檬改刀后,一起下锅煮制(注意,不要扔掉梨
【意大利烤鸡肉沙拉】 材料: 主料:鸡胸肉一块、生菜适量、圣女果适量。 调料:橄榄油4大勺、黄油20克、盐1小勺、白胡椒粉1/2勺、辣椒粉2大勺、意式沙拉酱适量。 做法: 1。准备
主料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。 制作方法: 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚
原料:美国大杏仁20颗、圣女果(红/黄)20个、话梅5颗、荷兰豆250克 调料:盐1茶匙(5克)、橄榄油1茶匙(5ml) 制作方法: 1)荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。 2)
主料:鸡胸肉、黄瓜、生菜、豆苗、樱桃、番茄、熟白芝麻 调料:酱油、盐、胡椒粉、料酒、白糖、橄榄油 制作方法: 1、锅中放入橄榄油,把鸡肉块放入锅中煎制3分钟。 2、随后放料
材料:米饭、甜红椒、黄椒各一个、苹果一个、梨一个、香蕉一个、葡萄干或枸杞数粒、咖哩一盒、酸奶一杯(约227克、食用油、芝麻少许 制作方法: 1、先将油烧热,将鲜果、彩椒先炒
材料:士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法: 1、士多啤梨洗净、除蒂。 2、将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。 3、将果汁倒进杯中,加入柠檬汁即
主料: 鸡柳(388克)、雪梨(1只)、红萝卜(1/4根)、葱(1根)、姜(3片) 腌料: 鸡蛋清(1只)、生粉(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1/2汤匙) 调料: 油(3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、香醋(2汤匙
火龙银耳雪梨羹 原料:雪梨1个,火龙果1个(编辑图片的时候,发现没有拍完整的火龙果,呵呵) 辅料:木耳5克,银耳5克,青豆﹑冰糖和枸杞各适量 【功效剖析】 银耳味甘、性平,
材料: 白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。 做法: 白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,