主料:
香梨、西柚、紫色甘蓝、西红柿、黄瓜、杏仁(蔬菜和水果的种类还可以依据个人喜好增加或者调整)。
做法:
1、把已经准备好的全部蔬菜、水果切成丝、片、块。然后一起装入一个方便拌匀的容器中(香梨要去皮、去核)。
2、往容器中倒入适量的橄榄油、盐和微量胡椒粉,而后用铲子搅拌均匀(若担心香梨和西柚胡椒味太浓的话,可以少放或者不放)。
3、最后把准备好的杏仁干炒至熟,再切成小片撒上去即可。
功效:此菜具有美容效果。

主料:
香梨、西柚、紫色甘蓝、西红柿、黄瓜、杏仁(蔬菜和水果的种类还可以依据个人喜好增加或者调整)。
做法:
1、把已经准备好的全部蔬菜、水果切成丝、片、块。然后一起装入一个方便拌匀的容器中(香梨要去皮、去核)。
2、往容器中倒入适量的橄榄油、盐和微量胡椒粉,而后用铲子搅拌均匀(若担心香梨和西柚胡椒味太浓的话,可以少放或者不放)。
3、最后把准备好的杏仁干炒至熟,再切成小片撒上去即可。
功效:此菜具有美容效果。

【食材】 梨、银耳、冰糖、枸杞 【制作步骤】清肺祛火,滋润肌肤 1、首先,雪梨去皮去核,切成小块备用; 2、水烧开,放入切好的雪梨,然后放入泡发好的银耳,适量添加冰糖,冰
【食材】鲜贝、明 虾 、黄瓜、西生菜、洋葱、金瓜、 鸡蛋 、 柠檬 ; 【调料】橄榄油、白糖、胡椒粉、白醋; 【做法】 1、鲜贝取肉片成薄片;虾事先去壳去头,在背部剞刀,备用。
泰式牛肉冷沙拉的材料:瘦牛肉片200克,小黄瓜1根,中等大小的土豆1克,洋葱1/2个,葱20克,香菜20克,红尖椒3-4个,柠檬酱,生抽2汤匙,柠檬汁2汤匙,橄榄油1汤匙,柠檬皮1汤匙 泰
雪梨炒鸡片 原料:鸡片100克,雪梨一个 辅料:枸杞子、姜片、葱、盐、料酒、湿淀粉适量。 【功效剖析】 鸡肉味甘,性温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。有非常好的滋补作用,
主料:水:300克、蜂蜜:180克、柠檬汁:60克、橙汁:460克、兰姆酒:60克、糖:90克 水果:(小哈蜜瓜半个、青蛇果1个、红提10个、青提10个、奇异果1个、黄桃3瓣、红蛇果2个、木瓜半
原料:新鲜三文鱼、菠菜、彩椒、洋葱、生姜、大蒜、白豆干、青柠檬、香醋、细砂糖 调料:生抽、盐、橄榄油 做法: 1、先把原料洗干净准备好。 2、然后把彩椒、菠菜、洋葱、大蒜
主料:面包,培根(熏猪肉片),梨,干酪,黄油 制作方法: 1、面包切片,培根(熏猪肉片),煮熟。 2、热铸铁煎锅至中高热。做三明治夹层-面包片,奶酪,梨片,培根,面包片。三明治
主料:人造蟹柳40克,鲜凤梨1个 辅料:盐4克,绍酒15克,味精2克,淀粉15克,生油25克,姜花5克,葱段10克 色泽金黄、蟹肉香同嫩、诱人食欲、造型新奇、果味香浓、吃口新鲜。 制作
主料: 银耳,枸杞,雪梨,冰糖 制作方法: 1。雪梨去皮,去核切块。银耳去老根,撕成块。 2。将雪梨、银耳、枸杞、冰糖放入炖锅内,文火炖约45分钟即可。 功效: 此汤具有止咳润
主料:梨500克 辅料:糯米100克,百合30克,莲子30克,薏米50克,樱桃30克,核桃30克,蜜枣50克,蜜橘30克 调料:白砂糖100克,猪油(炼制)15克 制作方法: 1。将梨削皮后,在梨把顶端