辅料：柠檬汁，食用碱或小苏打
做法：
1、将紫薯和南瓜切成片，蒸熟后趁热捣成泥
2、另用一部分紫薯切成块后加少许水煮熟，将紫薯块捞出也捣成泥
3、煮出的紫薯水分成两份
4、分别在两份紫薯水中挤入柠檬汁及微量食用碱
5、水会分别呈现粉红色和绿色
6、蒸熟的紫薯泥与核桃仁碎拌在一起成馅，做成每个约10克的小球
7、将南瓜泥、煮的紫薯泥、粉红色水、绿色水、湿水分别加入糯米粉揉成较软的糯米面团
8、取约10克的面团，分别包上馅料，再包紧揉圆成汤圆
9、锅中水煮开，将包好的汤圆放入，煮至汤圆浮起即可
原料：糯米粉、椰蓉、花生、芝麻粉、白砂糖。 做法： 1、将花生用少量的油炒香，去皮，碾碎。 2、将花生末、芝麻粉、白砂糖拌均匀。 3、用温水和（huo）糯米粉，至柔软。 4、将步
原料：珍珠粉0。3克，枣泥50克。 制作方法：将珍珠粉、枣泥加糖适量，做成馅料；将馅料包入糯米粉中做成汤圆。早晨作点心食用。 功效：对神经衰弱所致失眠，有一定的效果。
白色汤圆的原料：澄面20g、开水10ml、糯米粉150g、清水100ml 凤梨酥馅料：菠萝250g、冬瓜250g、麦芽糖40g、细砂糖40g 彩色汤圆的配料：菠菜100克（绿色）、胡萝卜1根（这个颜色最神奇，打
原料：水磨糯米粉、德芙黑巧克力块、南瓜。 制作方法： 1。将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软，用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。 2。南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌，边加边搅拌。 3。加糯米粉差
膳食食疗： 元宵用糯米粉包成圆形，可荤可素，或实心，或带馅，馅有在传统基础之上改良的五仁、桂花莲蓉、核桃仁、玫瑰、豆沙、枣泥、椰奶、巧克力、可可、芝麻馅的；水果的草
原料： 糯米粉，南瓜，豆沙，桂花 制作方法： 1。南瓜切片上锅蒸熟。 2。蒸熟的南瓜碾碎，加入适量糯米粉后揉成圆形后再擀平。 3。包入豆沙馅后在揉成汤圆形状。 4。水开后下锅煮
原料： 苡仁150克，糯米粉250克。 制作方法： 将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。将糯米粉调水适量，揉成软料，与苡仁馅包成汤
原料：南瓜、糯米粉、红豆馅。 制作方法： 1、南瓜去皮上蒸锅蒸熟，用筷子可以轻松插穿即可。 2、将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。（蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是
材料： 黑芝麻200克（或者花生200克），黄油30克，细砂糖80g，糯米粉400克，温水350克。 馅料做法： 1。将黑芝麻放入锅中小火炒香，花生和芝麻都易糊，一定要小火。 2。炒香的黑芝麻
主料：糯米粉，甜酒水、冰糖，蜜橘水，枸杞 制作方法： 1糯米粉扯浆，放入沸水中煮熟，取出后再加糯米粉揉搓。捏出一小剂子，搓成小圆球。将搓好的汤圆放入沸水中煮至浮起，捞