主料：
糯米粉200g
花生馅100g
芝麻馅100g
绿豆馅100g
配料：
可可粉适量
抹茶粉适量
胡萝卜适
做法：
1、把糯米粉加水和成面团，揪一小块放水中煮到浮起来捞出放在原面团中揉匀，分成三份，其中二份加入抹茶粉和可可粉和成面团。
2、胡萝卜切碎榨汁和糯米粉和成面团。
3、取一块面团按扁，放入馅心，收口团成圆形。
4、锅中烧开水，下入汤圆，用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来，以防粘住锅底，大火煮至汤圆浮起后，转小火，盖上锅盖煮，见开就添些许冷水，继续盖盖儿煮，共添三次冷水，煮至汤圆变大变软即可。
【食材】 糯米 粉、黄瓜、胡 萝卜 、火龙果、西瓜； 【调料】冰糖、水淀粉； 【做法】 1、先将糯米粉分成三份，取 胡萝卜 汁，黄瓜汁分别添加在其中的两份中，三色面团和好后，用
原料：糯米粉、绿茶粉、红豆沙。 制作方法： 1。准备好的用料。 2。糯米粉加入绿茶粉。 3。加水揉成面团醒20分钟左右。 4。分成大小差不多的小剂子，豆沙也取同等份额搓圆。 5。面
材料： 黑芝麻100克，白糖60克，猪油50克。 糯米粉100克，猪油一小勺，玉米淀粉5克，紫米面5克，水适量，白糖一勺。 （30个馅儿、15个皮儿） 做法： 1：黑芝麻用烤箱烤熟。 2：放入搅
材料：南瓜200克，糯米粉约300，椰子粉２小包 做法： 1)南瓜去皮，切成薄片，放在蒸格上蒸15分钟。 2)把已经蒸软的南瓜搅拌成南瓜泥，然后放白糖50克左右拌匀(根据口味添减)，备用。
原料：糯米粉、胡萝卜、豆沙、白糖。 制作方法： 1。胡萝卜切成小丁。 2。倒入料理机，加少许清水，搅拌成泥。 3。把搅拌好的胡萝卜泥用漏勺过滤出汁。 4。取半碗糯米粉。 5。慢
原料：水磨糯米粉、德芙黑巧克力块、南瓜。 制作方法： 1。将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软，用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。 2。南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌，边加边搅拌。 3。加糯米粉差
膳食食疗： 元宵用糯米粉包成圆形，可荤可素，或实心，或带馅，馅有在传统基础之上改良的五仁、桂花莲蓉、核桃仁、玫瑰、豆沙、枣泥、椰奶、巧克力、可可、芝麻馅的；水果的草
原料： 糯米粉，南瓜，豆沙，桂花 制作方法： 1。南瓜切片上锅蒸熟。 2。蒸熟的南瓜碾碎，加入适量糯米粉后揉成圆形后再擀平。 3。包入豆沙馅后在揉成汤圆形状。 4。水开后下锅煮
材料： 黑芝麻200克（或者花生200克），黄油30克，细砂糖80g，糯米粉400克，温水350克。 馅料做法： 1。将黑芝麻放入锅中小火炒香，花生和芝麻都易糊，一定要小火。 2。炒香的黑芝麻
【食材】糯米粉、黄瓜、胡萝卜、火龙果、西瓜； 【调料】冰糖、水淀粉； 【做法】 1、先将糯米粉分成三份，取胡萝卜汁，黄瓜汁分别添加在其中的两份中，三色面团和好后，用手搓