调料：黄油，淡奶油，黑胡椒
制作方法：
1，焯烫西兰花。
2，清洗蘑菇，改刀切成片。
3，锅开小火加热，放入黄油10克。
4，放入蘑菇煸炒。
5，加入盐，淡奶油和黑胡椒，西兰花围边装盘即可。
功效：此菜对延缓衰老、美容、防癌抗癌有效。
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调料：黄油，淡奶油，黑胡椒
制作方法：
1，焯烫西兰花。
2，清洗蘑菇，改刀切成片。
3，锅开小火加热，放入黄油10克。
4，放入蘑菇煸炒。
5，加入盐，淡奶油和黑胡椒，西兰花围边装盘即可。
功效：此菜对延缓衰老、美容、防癌抗癌有效。
【食材】 蘑菇 【调料】油、盐、花椒粉 【制作步骤】 1、将蘑菇用水焯一下捞出，放少量的盐之后挤去水分，然后另起锅放入少量的油； 2、把蘑菇煸成金黄色之后，放入烤盘，中火一
【食材】杏鲍菇 香菇 鸡腿菇 小青瓜 【制作步骤】 1、 把蘑菇和青瓜切片备用，注意：香菇内侧容易存泥沙，在使用前最好削去； 2、 蘑菇用七成热的油温炸至金黄色后备用； 3、 在蒸
【食材】 【辅料】 【制作步骤】 1、 【私家菜主小提示】 （《食全食美》20141104视频第8分钟开始讲迁西栗蘑烩咯吱的做法）主持人：火旺、梦遥、姬立新
（鸡排蘑菇） 制作技巧 1、整块去骨 鸡腿 肉，吃着过瘾。 2、不放油，中火双面煎。 3、洋葱、蒜末、口磨下锅顺序关乎味道。 4、汤汁拌饭拌面，一菜多吃。 家政女皇 2
主料：牛腰窝肉一斤半；啤酒两瓶；蘑菇半斤；白洋葱半个；橄榄油，酱油，盐，糖，鸡精适量。 制作方法： 1、牛肉切成一寸见方的块儿；蘑菇从中间一切两半；洋葱切粒。 2、将牛
原料：蘑菇，生菜，蚝油，盐，糖，生抽，鸡精 制作方法： 1。蘑菇用水泡发，洗净后切小块。 2。生菜撕开，洗净。 3。葱、蒜爆锅，倒入蘑菇翻炒片刻；倒入盐、一点生抽、水，继续
变色蘑 变色蘑又称见手青，一经触碰，瞬间就会变成青蓝色。这种菌必须熟透才能食用。
【原料】猪舌、鲜菇、大蒜、青红辣椒； 【调料】料酒、生抽、胡椒粉、鸡精； 【制作方法】 1、猪舌切条，锅里水烧开，放入鲜菇焯水，捞出。蒜切片，青红辣椒切条，备用。 2、
今天给大家介绍一道茼蒿鸡汤的做法，用到的主要食材是：蒿子秆250克、口蘑2个、鸡汤适量。茼蒿有绿叶菜所有的优点，它还有一个优点是别的蔬菜没有的就是能帮助别人调节情绪。1
蘑菇的营养价值。【食材】鸡蛋、鸡肉、白蘑菇、鲜虾仁、青蛾；【调料】高汤、日式和风酱油；【制作步骤】1、鸡蛋打散，加入2汤匙的高汤打匀，白蘑菇洗净切小片备...