蹄筋药膳
【材料】各种畜禽类蹄筋100克（鹿筋为上），生薏仁30克，柴胡6克，当归5克，生黄芪25克，春夏季加桑枝15克、秋冬加桂枝15克。
【方法】纱布包裹药物，加水适量，慢火炖至筋肉稀烂，吃肉喝汤。
【功效】养筋增力。
【来源】中医看有心无力和有力无心-健康之路20170208
【材料】各种畜禽类蹄筋100克（鹿筋为上），生薏仁30克，柴胡6克，当归5克，生黄芪25克，春夏季加桑枝15克、秋冬加桂枝15克。
【方法】纱布包裹药物，加水适量，慢火炖至筋肉稀烂，吃肉喝汤。
【功效】养筋增力。
【来源】中医看有心无力和有力无心-健康之路20170208
主料：猪蹄筋300克 辅料：猪肉(肥瘦)100克 调料：小葱15克，姜10克，白砂糖10克，胡椒粉2克，黄酒20克，酱油30克，淀粉(蚕豆)13克，猪油（炼制）30克 制作方法： 1、将猪蹄筋水发好，对
主料：猪蹄筋300克 辅料：鸡肉75克，火腿75克，蘑菇(鲜蘑)30克，青豆15克 调料：猪油（炼制）15克，料酒15克，芡粉5克，鸡油5克，盐2克，味精1克，胡椒粉1克 制作方法： 1、鸡肉洗净，
主料：猪蹄筋300克 辅料：鸡蛋清50克，小麦面粉50克，淀粉(玉米)30克 调料：植物油40克，香油10克，胡椒粉5克，五香粉3克，辣椒粉5克，盐2克，味精1克，青椒15克，辣椒(红，尖，干)1
主料：花生仁（生）100克，猪蹄筋150克 调料：盐3克，料酒5克，大葱5克，姜3克，胡椒粉2克 制作方法： 1。将花生米先泡2小时，去尽杂质后沥干水分； 2。葱打结，姜拍破，待用； 3。
主料：猪蹄筋500克 辅料：山药50克 调料：花生油20克，盐2克，醋5克 制作方法： 1。将蹄筋洗净，切块； 2。山药洗净，去皮切块； 3。锅内放适量花生油，先烹米醋，略炒蹄筋； 4。放
降血压药膳，肝阳上亢引起的高血压，气滞血瘀型高血压，痰湿内盛型高血压。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151117期节目视频及要，本期养生主题《药膳巧降压》。养生讲述
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牛蹄筋冲水去皮，截成节，放入葱姜、黄酒、花椒和水上屉蒸至少1小时。锅中做水下入处理好的牛蹄筋，加入黄酒焯制后捞出；锅上火加葱油，糖炒出糖色后下入牛蹄筋，再加少许葱油，依