茅根粥
【原料】鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。
【制作】 取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，去渣，入粳米、冰糖煮至粥熟即可。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 凉血止血，清热利尿。适用于急性肾炎，小便不利，尿血等症
(茅根粥-凉血止血，清热利尿)
【原料】鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。
【制作】 取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，去渣，入粳米、冰糖煮至粥熟即可。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 凉血止血，清热利尿。适用于急性肾炎，小便不利，尿血等症
(茅根粥-凉血止血，清热利尿)
红米生地粥。【原料】生地黄50克，红米100克，冰糖适量。【制作】 取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。【用法】 每日早晚空腹温热食。【
【原料】浦公英60克，紫花地丁、金银花各30克，粳米50-100克，白糖适量。 【制作】 先煎蒲公英、金银花、紫花地丁，去渣取汁，再入粳米煮作粥，加白糖调味。 【用法】
原料，制作，用法，疗效，注意事项。原料金银花、连翘、淡豆豉、竹叶、荆芥各10克，芦根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。www.caidaoke.com制作上八味
马齿苋粥-清热止泻 原料：鲜马齿苋250克（或干马齿苋50克）、大米50克。 做法：马齿苋洗净剪碎，入水煎煮30分钟，捞去药渣，加入大米熬煮成粥。 出处： 健康之路20
清热降血脂的代茶饮。清热降血脂的代茶饮【用法】将绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例煎煮代茶饮，可用养生壶煮3~5分钟，具有清热降血脂的作用。【出处】健康之路20170
清热解毒口服液的功效主要是清热解毒。是一个单纯的治疗热症感冒的中药。
科教频道cctv10健康之路20130621《节气养生-夏至》主要介绍：夏至节气养生重点，夏季养生粥荷叶茯苓粥的做法，夏至节气为什么要吃面，甘麦大枣汤的做法，呵字功，夏
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如何给身体补阳气。以下内容为北京卫视养生堂2021年7月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小心人体四把火》。做客专家：北京中医医院风湿科——王北；北京中医医院风湿